หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เผาผลาญพลังงาน โดยการกระโดดบนยางรถยนต์แบบนักมวย???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
นักมวย
เบิร์น (Burn)
เคยเห็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งของนักมวย โดยการกระโดดบนยางรถยนต์ค่ะ อยากทราบว่ามันสามารถเผาผลาญได้เหมือนกับการกระโดดเชือกมั้ยค่ะ
จะนำวิธีนี้มาเป็นการออกกำลังกายที่ได้ผล เหมือนกับกระโดดเชือกหรือไม่??
(อยากเอาไว้ออกเวลาอยู่บ้านค่ะ ปกติจะไปวิ่ง)
*** ใครมีความเห็นยังไง ก็คอมเม้นมาเล๊ยยยย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก เริ่มต้นอย่างไรดีคะ
เครียดมากกกกกค่ะ อยากลดน้ำหนักเริ่มต้นยังไงดีคะ อยากเริ่มต้นแบบถูกวิธีค่ะ คิดว่าจะลดมื้อเย็น ทานเป็นผลไม้ ออกกำลังกายโดยการเล่นฮูลาฮูป และกระโดดเชือก อย่างละครึ
สมาชิกหมายเลข 2128950
(การออกกำลังกาย) กระโดดเชือก มีค่าเท่ากับ การวิ่ง ?
ขอออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นคนที่ไม่ชอบวิ่ง จึงพยายามหาวิธีการออกกำลังกายที่ไม่ต้องวิ่งแต่มีค่าเทียบเท่าการวิ่ง จึงได้ไปเจอคนแนะนำมาว่า 1. การกระโดดเชือกมีค่าเท่ากั
สมาชิกหมายเลข 1146663
กระโดดเชือกแค่ 20-30 นาที ร่างกายจะดึงไขมันออกมาใช้ไหมคะ
ขอสอบถามด้วยความไม่รู้เลยนะคะ ดิฉันเข้าใจว่าถ้าจะทำให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้ต้องออกกำลังกายต่อเนื่องที่ 40 นาทีขึ้นไป และการกระโดดเชือกมันใช้พลังงานมากกว่าการป
สมาชิกหมายเลข 2172020
ขอถามเรื่องการออกกำลังกายแบบ HIIT ค่ะ
ตอนนี้สนใจการออกกำลังแบบHIIT เลยลองหาคลิปการฝึกในยูทูป ซึ่งเราเลือกทำตามคลิปนี้ค่ะเห็นว่ามีทั้งwarm up และ cool down ด้วย https://youtu.be/JWy2-Dz7vJo เราออกกำล
สมาชิกหมายเลข 1638847
กระโดดตบทุกวันเทียบเท่ากับกระโดดเชือกมั้ย???
พอดีว่ามีปัญหากับเชือกมากๆเลยค่ะ แบบว่าโดดทีไรติดขาตลอด หงุดหงิดตลอดเลย😅 ก็เลยหันมาโดดตบแทนอ่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่ามันเวิร์คมั้ย แบบอยากโดดสัก 500 ครั้ง หรือมีคาร์
สมาชิกหมายเลข 2901203
นักมวยไทย ทำไมเวลาไปชกมวยmma ถึงไม่ชอบนวดน้ำมันหรือทาวาสลีนให้เยิ้มทั่วตัวแบบชกในประเทศครับ ???
ซึ่งเวลาเราชาวไทยดูมวยไทยตามรายการต่างๆ ก็จะพบว่านักมวยเกือบทั้งหมด ต่างก็นวดน้ำมันมวยกันจนตัวเยิ้ม แล้วเสริมด้วยวาสลีน ประโยชน์หลักๆ คือคลายกล้ามเนื้อ แต่พอไปช
สมาชิกหมายเลข 9228016
เห็นมวยไทยทุกวันนี้ ออกมาเขี่ยๆ วนๆ ยก 1 ยก 2 ยก 3 ก็มัวแต่มองตา ทำจริงยก 4 ลองปรับกติตาไปให้น็อกเท่านั้นถึงเสมอ ???
แฟนมวยหลายๆ ท่านอาจรำคาญการเขี่ยขา ชนหมัดเป๊าะแป๊ะๆ ในมวยยุคนี้ ซ้ำร้าย ยังออกไปเต้นยก 5 อีก จนหลายๆ รายการ เริ่มเปลี่ยนมาเป็นสวมนวมเล็ก เหลือแค่ 3 ยก อีก ซึ่งแ
สมาชิกหมายเลข 9228016
อยากเริ่มเป็นนักมวยตอนอายุ 25ยังทันมั้ยครับ
ผมคิดว่าตัวเองมีพรสวรรค์ทางร่างกายทั้งเเข็งเเรงเเละฟิตเเละเป็นคนที่ประสาทสัมผัสไวมากครับ เเล้วเวลาผมมีเรื่องชกต่อยกับใครเเบบตัวๆชนะตลอด หมายถึงสมัยก่อนนะครับตอน
สมาชิกหมายเลข 9152818
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
นักมวย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เผาผลาญพลังงาน โดยการกระโดดบนยางรถยนต์แบบนักมวย???
จะนำวิธีนี้มาเป็นการออกกำลังกายที่ได้ผล เหมือนกับกระโดดเชือกหรือไม่??
(อยากเอาไว้ออกเวลาอยู่บ้านค่ะ ปกติจะไปวิ่ง)
*** ใครมีความเห็นยังไง ก็คอมเม้นมาเล๊ยยยย