เผาผลาญพลังงาน โดยการกระโดดบนยางรถยนต์แบบนักมวย???

เคยเห็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งของนักมวย โดยการกระโดดบนยางรถยนต์ค่ะ  อยากทราบว่ามันสามารถเผาผลาญได้เหมือนกับการกระโดดเชือกมั้ยค่ะ  
จะนำวิธีนี้มาเป็นการออกกำลังกายที่ได้ผล เหมือนกับกระโดดเชือกหรือไม่??
(อยากเอาไว้ออกเวลาอยู่บ้านค่ะ ปกติจะไปวิ่ง)
*** ใครมีความเห็นยังไง ก็คอมเม้นมาเล๊ยยยย