หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดยางรถยนต์ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงข้อเท้าไหมครับ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
พอดีว่าเล่นกีฬาข้อเท้าพลิกบ่อยช่วงนี้ข้อไม่ค่อยแข็งแรงครับเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การที่ส้นเท้าโดนกระแทกบ่อย ตอนเล่นกีฬา ทำให้สูงช้าไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7103221
การกระโดดเชือกเป็นประจำทุกวัน ทำให้ข้อเข่า ข้อเท้าเสื่อมหรือมีปัญหาไหมครับ
ถ้าโดดทุกวันๆละหลายพันครั้ง สามารถนำมาทดเเทนการวิ่งได้ไหมครับในกรณีเน้นออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 3407594
กระโดดเชือก ลดน้ำหนักได้ไหมครับ
จะมีปัญหาข้อเสื่อมไหม ไม่ชอบวิ่ง เดิน
สมาชิกหมายเลข 3407594
ข้อเท้าพลิก
ขอถามหน่อยครับ คือผมเล่นกีฬาแล้วข้อเท้าพลิกผ่านไป1อาทิตย์แล้วเหมือนมีอะไรชอบขยับบริเวณข้อเท้าเวลาขยับมันปกติไหมครับซึ่งผมเคยเป็นครั้งแรกเลยกลัวมันผิดปกติ
สมาชิกหมายเลข 5969524
เจ็บข้อเท้าทำไงดีครับ
เวลาไปเรียนกลับบ้านมาปวดข้อเท้าตลอดเลยครับผมควรซื้อรองเท้ากีฬาเลวมั้ยครับหรือแค่ankle supportก็พอ
สมาชิกหมายเลข 7058635
เพลงเชียร์กีฬาสีที่มีทุก ร.ร.
1. สี...สู้ๆ สี...สู้ตาย สี...ไว้ลาย สู้ตายสู้ๆ (อันนี้นี่ว่ามีแน่ๆ ทุกโรงเรียน = =) 2. เจ้านกน้อยคล้อยบินสู่เวหา เจ้าถลาเล่นลมสมฤดี บินถลา ถลาเล่นลมบินล่องบินล
เย้สกิปปี้
อยากได้คำคมเกี่ยวกับยาเสพติด ขอเเบบกวนๆ
พอดีว่าจะเอาไปทำป้ายรณรงค์ยาเสพติดในงานกีฬาสี เลยเเบบอยากได้เเบบกวนๆ
สมาชิกหมายเลข 6005413
แนะนำไม้แบดมินตัน yonex ให้หน่อยครับ
พอดีว่าใกล้จะกีฬาสีแล้วไม้ที่ผมใช้อยู่มันเป็นnanoray 9ครับ ซึ่งเล่นมาเป็นปีแล้วยังรู้สึกว่ามันไม่เข้ามือครับ(ปล. ผมขึ้น24ปอนด์มารู้สึกว่าตียากกว่า28ปอนด์ของเพื่
สมาชิกหมายเลข 7695821
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดยางรถยนต์ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงข้อเท้าไหมครับ?