วิธีรักษาข้อเท้าพลิก ด้วยกายภาพบำบัด - ทำเองที่บ้านได้

วิธีฟื้นฟูบริหาร ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง 
สอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้น  การยืดเหยียด
และทำให้ข้อเท้าแข็งแรงขึ้น

ท่าพวกนี้เป็นท่าที่คุณหมอและนักกายภาพบำบัดได้สอนผมครับ

ผมจึงนำมาสอนต่อฮะ