หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามพี่ๆนักกล้าม กินอกไก่ปั่นกันไหมครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
Weight Training
6 Week Six-Pack
เพาะกาย
Whey Protein
พี่ๆนักกล้ามกินอกไก่ปั่นกันไหมครับ ซื้อกินหรือทำกินเองครับ พอดีผมจะขายอกไก่ปั่นแต่อยากให้มันไม่มีกลิ่นอกไก่ อาจจะใช้รสชาติอื่นมาแทนเพื่อให้ทานง่ายขึ้นครับ หรือว่าพี่ๆกินเวย์โปรตีนแทนอกไก่ปั่นกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำสูตรเมนูอกไก่ปั่นกินง่ายๆหน่อยค่ะพี่ๆ
ตอนนี้พึ่งหัดกินอกไก่ปั่นค่ะ แต่กินยากมาก เลยขอคำแนะนำจากพี่ๆที่กินอกไก่ปั่นอยู่แล้วหน่อยค่ะ ว่าสูตรไหนกินง่ายและไม่เบื่อง่าย (ขอบคุณค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 6770135
โปรตีน สันไนไก่หรืออกไก่
สวัสดีครับ อยากทราบว่าใช้สันไนไก่แทนอกไก่ในการไห้โปรตีนดีไหมครับ เพราะแถวบ้านผมอกไก่หมดก่อนตลอด แทบหาซื้อไม่ได้เลยครับ เลยอยากทราบด้วยว่าสันไนไก่กับอกไก่อันแย่อ
สมาชิกหมายเลข 6622570
สันในหมู กับ อกไก่ ปริมาณเท่ากัน อะไรให้โปรตีนเยอะกว่ากันครับ
คือผมเพิ่งหัดเข้าฟิตเนสครับ แล้วเห็นเค้าบอกว่าให้กินอกไก่เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ย่อยง่าย แต่ถ้ากินประจำผมกลัวจะเบื่อซะก่อน เลยอยากหาโปรตีนจากเนื้อสัตว์ชนิดอ
สมาชิกหมายเลข 1656289
การกินอกไก่ปั่นแทนอาหารมื้อหลักนานๆมีผลเสียไหมครับ
ตั้งใจจะเล่นเวทจริงๆจังๆสักที และก็ควบคู่กับการกินอาหารด้วย ฝืนกินพวกเมนูอกไก่มา2อาทิตย์แล้ว บ่องตรงว่าน่าเบื่อมากครับT^T รสชาติจืดๆ เมนูเดิมๆ นึ่ง อบ ย่าง ผัดก
สมาชิกหมายเลข 4945271
มีใครทำอกไก่ปั่นทานเองไหมครับ เราต้องใช้การปั่นแรงหรือนานแค่ไหนไก่ถึงจะละเอียดไม่สากคออะครับ
เห็นของแบรน์ดดังๆหลายแบรน์ดที่ขายกันนอกจากไม่คาวสักนิด แทบจะไม่มีเทกเจอร์เนื้อไก่เหลือเลย แต่ตอนลงทานเองเราปั่นด้วยเครื่องปั่นบ้านๆ เปิดแรงสุดแค่ 2-3 นาทีเอง มั
สมาชิกหมายเลข 4104559
แนะนำ เวย์โปรตีน หน่อยครับ ว่ายี่ห้อไหนดียี่ห้อไหนไม่ดี และเพราะอะไร ขอคำแนะนำจากประสบการณ์จากทุกท่านหน่อยครับ
คือผมจะซื้อเวย์ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดีไม่ดีเลยมาถามครับ
สมาชิกหมายเลข 2691783
กิน whey กัน ครั้งละกี่ scoop ครับ
คนออกกำลังกาย เพาะกาย ส่วนมากเห็นกินwheyกันครั้งละ2 scoop 2 scoop พูนๆ นี่ได้โปรตีน 50 กว่ากรัมเลยนะครับ (25*2) ร่างกายจะดูดซึมหมดเหรอครับ โปรตีนครั้งละ50กว่ากร
orrigi272
โปรตีนวิ้งไวท์กินดีไหมคะ
คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7566640
สอบถามถึง jetts fitness ค่ะ ดีไหมคะ ใครเคยใช้บริการช่วยเข้ามาหน่อยค่า?
สวัสดีค่ะ สอบถามเรื่องฟิตเนสค่ะ 1.Jetts สีแดงเท่าที่เสนอราคามา ต่อเดือนคือ 1,600/เดือน ไม่มีสัญญายาว เล่นอย่างน้อย2เดือน ยกเลิกก่อนล่วงหน้า30วัน ไม่มีแรกเข้า แล
พญาอินทรี
ผู้หญิง กับ การเล่นเวท :: แจกตารางเล่นเวท ขา หลัง อก แขน ไหล่ หน้าท้อง ฟรี!!
สวัสดีค่ะ กลับมาเจอกันอีกครั้งนะคะ รอบนี้ปุ้ยขอไม่พูดอะไรมาก ดูรูปภาพกันเพลินๆดีกว่าเนอะ แต่ก่อนจะไปถึงตารางเล่นเวท เรามา สร้างแรงบันดาลใจให้ฮึดกันซะก่อน หุ่นแบ
Love Is A Verb
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
6 Week Six-Pack
เพาะกาย
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามพี่ๆนักกล้าม กินอกไก่ปั่นกันไหมครับ