หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามพี่ๆนักกล้าม กินอกไก่ปั่นกันไหมครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
Weight Training
6 Week Six-Pack
เพาะกาย
Whey Protein
พี่ๆนักกล้ามกินอกไก่ปั่นกันไหมครับ ซื้อกินหรือทำกินเองครับ พอดีผมจะขายอกไก่ปั่นแต่อยากให้มันไม่มีกลิ่นอกไก่ อาจจะใช้รสชาติอื่นมาแทนเพื่อให้ทานง่ายขึ้นครับ หรือว่าพี่ๆกินเวย์โปรตีนแทนอกไก่ปั่นกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
3ปี มีกล้ามเเต่เตี้ย555
สมาชิกหมายเลข 9104492
การกินเวย์โปรตีน
ถ้าผมกินเวย์โปรตีนแต่ไม่เล่นกล้ามได้แค่เดินไปเดินมามันจะช่วยเพิ่มกล้ามทุกส่วนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1562903
เข้าฟิตเนส เล่นเวท ต้องกินเวย์โปรตีนไหมครับ
อยากให้มีกล้ามนิดนึง ให้ดูเฟิร์ม ไม่เอาเหมือนคนเล่นกล้าม ต้องกินเวย์โปรตีนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1754886
แนะนำยี่ห้อเวย์โปรตีนสำหรับผู้หญิงหน่อยค่ะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วอยากสร้างกล้ามเนื้อให้แขนขากระชับเฟิมมากขึ้น (บอกก่อนนะคะว่าไม่ได้จะทานเวย์เพื่อลดน้ำหนักค่ะอยากสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับเฉยๆ) ปกติออกกำลังกาย50-60นาทีต่อวัน5-6วันต่ออาท
สมาชิกหมายเลข 4388520
เล่นเวทกล้าม อกและท้องไม่เท่ากันทำยังไงดีครับ..
ผมเล่นเวทได้เดือนกว่าๆแต่กินเวย์กินอกไก่อะไรด้วยขึ้นไวนิดหน่อยคือผมเล่นแล้วทั้งกล้ามอกและท้องรู็สึกว่าข้างซ้ายจะโตกว่าด้านขวาอะครับควรทำยังไงดีครับช่วยหน่อยนะครับสายกล้ามเหมือนกัน <3
สมาชิกหมายเลข 3329364
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั
สมาชิกหมายเลข 9044006
นอกจาก whey protein กับ อกไก่ปั่น ยังมีอย่างอื่นอีกไหมครับ
นอกจาก whey protein กับ อกไก่ปั่น ยังมีอย่างอื่นอีกไหมครับที่สามารถกินได้อย่างรวดเร็วไม่ต้องเสียเวลาเคี้ยว
สมาชิกหมายเลข 1585405
ถ้า Bodyweight อย่างเดียวแล้วกินเวย์โปรตีนเสริมจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ พอดีอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่ว่าช่วงโควิดออกกำลังอยู่กับบ้านไม่ได้มีอุปกรณ์อะไรมากมาย มีแค่ดัมเบล 2.5 kg กับ 5 kg ออกตามคลิปในยูทูบที่เป็นพวกท่า lunge squat plank push-up crunch อะไรพวกนี้ไปเร
solitaryqueen
กินเวย์โปรตีนช่วยให้ร้องเพลงเก่งขึ้นจิงมั้ย
เค้าบอกว่าเวลาเราซ้อมร้องเพลงหนักๆ กล้ามเนื้อเส้นเสียงมันจะ ระบม พอเรากินเวย์โปรตีนเค้าไปมันจะเร่งซ่อมแซมตรงนั้น แล้วทำให้เสียงแข็งแรง และ แร้นเสียงกว้างขึ้นด้วย ผมก้ไม่รู้เหมือนกันว่าจริงรึป่าว ขอคำต
สมาชิกหมายเลข 1568251
เเนะนำ Whay protein ราคาดีสมราคา
ผมเป็นนักศึกษาที่เริ่มออกกำลังครับงบพอมีเเต่ไม่เยอะมาก ช่วยพี่ๆเเนะนำ whey protein ที่คุณภาพดีเหมาะสมกับราคาหน่อยครับ เรื่องรสชาติถือว่ากินได้ไม่ถึงขั้นห่วย จขกเป็นคนหุ่นสมส่วนครับไม่ได้อ้วนลงพุง ขอบค
สมาชิกหมายเลข 6483619
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
6 Week Six-Pack
เพาะกาย
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามพี่ๆนักกล้าม กินอกไก่ปั่นกันไหมครับ