หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามพี่ๆนักกล้าม กินอกไก่ปั่นกันไหมครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
Weight Training
6 Week Six-Pack
เพาะกาย
Whey Protein
พี่ๆนักกล้ามกินอกไก่ปั่นกันไหมครับ ซื้อกินหรือทำกินเองครับ พอดีผมจะขายอกไก่ปั่นแต่อยากให้มันไม่มีกลิ่นอกไก่ อาจจะใช้รสชาติอื่นมาแทนเพื่อให้ทานง่ายขึ้นครับ หรือว่าพี่ๆกินเวย์โปรตีนแทนอกไก่ปั่นกันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เข้าฟิตเนส เล่นเวท ต้องกินเวย์โปรตีนไหมครับ
อยากให้มีกล้ามนิดนึง ให้ดูเฟิร์ม ไม่เอาเหมือนคนเล่นกล้าม ต้องกินเวย์โปรตีนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1754886
การกินเวย์โปรตีน
ถ้าผมกินเวย์โปรตีนแต่ไม่เล่นกล้ามได้แค่เดินไปเดินมามันจะช่วยเพิ่มกล้ามทุกส่วนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1562903
แนะนำยี่ห้อเวย์โปรตีนสำหรับผู้หญิงหน่อยค่ะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วอยากสร้างกล้ามเนื้อให้แขนขากระชับเฟิมมากขึ้น (บอกก่อนนะคะว่าไม่ได้จะทานเวย์เพื่อลดน้ำหนักค่ะอยากสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับเฉยๆ) ปกติออกกำลังกาย50-60นาทีต่อวัน5-6วันต่ออาท
สมาชิกหมายเลข 4388520
เล่นเวทกล้าม อกและท้องไม่เท่ากันทำยังไงดีครับ..
ผมเล่นเวทได้เดือนกว่าๆแต่กินเวย์กินอกไก่อะไรด้วยขึ้นไวนิดหน่อยคือผมเล่นแล้วทั้งกล้ามอกและท้องรู็สึกว่าข้างซ้ายจะโตกว่าด้านขวาอะครับควรทำยังไงดีครับช่วยหน่อยนะครับสายกล้ามเหมือนกัน <3
สมาชิกหมายเลข 3329364
3ปี มีกล้ามเเต่เตี้ย555
สมาชิกหมายเลข 9104492
นอกจาก whey protein กับ อกไก่ปั่น ยังมีอย่างอื่นอีกไหมครับ
นอกจาก whey protein กับ อกไก่ปั่น ยังมีอย่างอื่นอีกไหมครับที่สามารถกินได้อย่างรวดเร็วไม่ต้องเสียเวลาเคี้ยว
สมาชิกหมายเลข 1585405
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั
สมาชิกหมายเลข 9044006
อกไก่ต้มน้ำปลา ให้โปรตีนเทียบเท่าอกไก่ปั่นได้มัยครับ
ผมเพิ่งเริ่มเล่นเวท ได้ 2 เดือนกว่า กำลังมองหาอาหารที่ทานได้สะดวก เห็นคนเล่นเวทส่วนใหญ่เอาอกไก่ มาต้มปั่นกินกัน แต่ไม่กล้าทำกินครับ คงกินยากน่าดู คิดว่า ถ้า เอาอกไก่ มาต้ม น้ำปลา เเล้ว พกใส่กล่อง มาก
vavmanu
เวย์โปรตีนดีไหม
พอดีน้ำหนักประมาณ 90 Kg สูง 180 Cm ต้องการสร้างกล้ามกินIsolate Whey Protein + เวทดีไหมคับ หรือควรแค่เวท ไม่ต้องทานwhey พอดีกลัวตัวโตกว่านี้อ่ะคับ 😊
สมาชิกหมายเลข 3371085
ทานโปรตีนไม่ถึง ต้องซื้อเวย์มากินมั้ยคะ
ปัจจุบันอายุ 18 หนัก 68 ต้องทานประมาณ 50 กรัมต่อวัน แต่เราเคยเป็นมังสวิรัติมาก่อน หัดทานเนื้อได้3ปี ตอนนี้กินโปรตีนวันละ 20-30 กรัม จำเป็นต้องซื้อเวย์มาทานไหมคะ? หรือไม่จำเป็น เพราะตอนนี้กล้ามเนื้อน้อ
สมาชิกหมายเลข 5422558
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
6 Week Six-Pack
เพาะกาย
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามพี่ๆนักกล้าม กินอกไก่ปั่นกันไหมครับ