นอกจาก whey protein กับ อกไก่ปั่น ยังมีอย่างอื่นอีกไหมครับ

เห็นเขาบอกว่าดูดซึมช้ากว่าเวย์ ต้องกินก่อนออกกำลังกายไหมครับ

... 

เล่นเวท แต่แพ้นมวัว ทาน whey protein ไมไ่ด้ เบื่อไข่ขาวกับอกไก่มากๆ เลยอยากทาน soy protein ไม่ทราบว่าหาซื้อได้ที่ไหนครับ ร้านหรือออนไลน์ก็ได้ ขอบคุณครับ

ทุกวันนี้กินเวย์ isolate ค่ะ แต่พอไปดูสเปคของเวย์ concentrate เห็นว่ามีคาร์บ แค่ประมาณ 5 กรัม แต่ราคาถูกกว่า แบบ isolate ถ้าหากจะสลับมากิน Way concentrate เพื่อให้ราคาถูกกว่า มันจะทำให้เราบวมขึ้นอ้วน

อันไหนดีกว่ากันคะ ช่วยเลือกหน่อยค่ะ พอดีอยากประหยัดเวลาเคี้ยวอกไก่ซักมื้อนึง..จขกท.แบ่งกินหลายมื้อ แหะๆ

กินsoy protein isolate matell เชคตั้งนานกินแล้วรู้สึกตัวเวย์ไม่เนียนเป็นเม็ดเล็กๆกินละฝืดคอแปลกๆทุกคนที่กินยี่ห่อนี้เป็นเหมือนเราไหมเราเชคประมาณ3-4นาทีแล้วพอกินมันเป็นเม็ดๆไม่เนียนซะเท่าไหร่หรือเวย์มั

เพื่อนๆที่ทาน hydrolyzed whey protein ทานยี่ห้อไหนกันบ้างครับ รบกวนแชร์และขอคำแนะนำหน่อยครับ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh