ใครมีวิธีลดน้ำหนักอาทิตย์ละ5โลบ้างคะ

กระทู้คำถาม

คือตั่งใจลดน้ำหนักคะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักให้ได้อาทิตย์ละ5โลคะ แต่ไม่รู้วิธีที่เห็นผลจริง ใครมีวิธีดีดี น่าสนใจ ก็บอกนู๋ได้น่ะคะ ขอบคุณคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4317889

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ, hamuhamoo สยอง, araideewa ขำกลิ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?

ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

หมู-ผู้สงสัย

โรคอ้วน ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณควรรู้และวิธีจัดการอย่างยั่งยืน

โรคอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ การทำความเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการจัดการโรคอ้วนอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนไข้ส

โรงพยาบาลธนบุรี

อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1074398

ทำไมน้ำหนักไม่ลงอีกเลย!!!! ถามผู้รู้หน่ยค่ะ

เราเคยตั่งกระทู้ลดน้ำหนักไปแล้ว https://m.pantip.com/topic/37698060? ตอนนี้น้ำหนักเรายังเท่าเดิม ไม่ลด78-79 อยู่แค่นี้ ตั่งเป้าหมายไว้ที่65แต่น้ำหนักคงที่มาหลายเดือนแล้ว อยากถามผู้รู้หรือผู้มีประสบการ

สมาชิกหมายเลข 4378856

หนัก 90 อยากลดให้เหลือ 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ ?

เดิมทีเป็นคนผอมมาก่อน ตอนแรกหนัก 40 ค่ะ ผ่านมาห้าปีน้ำหนักขึ้นมาเป็น 95 ตอนนี้ลดไป 5โลแล้ว แต่น้ำหนักค้างที่ 90 ไม่ยอมลงต่อ อยากกลับไปหนักซัก 45 พอเป็นไปได้ไหมคะ พอเห็นน้ำหนักค้างแล้วท้อมากค่ะเพราะวัน

สมาชิกหมายเลข 6399708

ถ้าลดน้ำหนักควรทานเส้นแก้ว หรือ วุ้นเส้นมากกว่าคะ

ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8378955

อ้วนมั้ยคับ อาหารถ้วยเล็กใน BIgCMiNi

สมาชิกหมายเลข 4273564

ปี2024 สายการบิน Air asia โหลดกระเป๋าได้กี่โลบ้างคะ ราคายังไง ???

อยากทราบ พอดีจะ มีบินกับสายการบินนี้ แต่เป็นการบินครั้งแรก จะโหลดกระเป๋า เลยอยากรู้ตอนนี้ น้ำหนักโหลดได้เท่าไหร่บ้าง ราคายังไง

สมาชิกหมายเลข 3647109

ออกกำลังกาย

ผมอยากเริ่ม ออกกำลังกายครับ ตอนนี้อายุ16จะเข้า17 สูง183 หนัก90 ผมอยากรุ้ว่าถ้าออกกำลังกายเล่นเวท ต้องเพิ่ม น้ำหนักอีกไหมครับ หรือต้องลดลงอีก แล้วต้องกินยังไงครับ

สมาชิกหมายเลข 8683358

อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำไงดีคะะ?

สต.หนูอายุ13ค่ะ สส.154 นน.33 อยากอ้วนทำยังไงดีคะ แบบว่ากินแลคตาซอยถั่วเหลืองก่อนนอนทุกวันน้ำหนักมันจะเพิ่มมั้ยคะ หรือว่ายังไงก็ได้อ่ะค่ะ ขอแบบว่าหาซื้อในเซเว่นได้ง่ายๆ ไม่ต้องไปพลิกแผ่นดินหาค่ะ (ติดแท

สมาชิกหมายเลข 8549507

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน โภชนาการ ความงาม ฟิตเนส

{room_name}

ใครมีวิธีลดน้ำหนักอาทิตย์ละ5โลบ้างคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ