เด็กอายุ15ปี สามารถกินอาหารเสริมหรือตัวช่วยในการลดน้ำหนักอะไรได้บ้าง?

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ

ตามหัวข้อเลยค่ะเราจะไปเที่ยวอีก28วันข้างหน้าเราจะลดน้ำหนักประมาณ10-15โลทันไหมคะ แล้วเราต้องทำยังไงบ้างคะใครพอจะมีอะไรแนะนำบ้าง เราก็เข้ายิมบ้างบางวันค่ะ หรือว่ามีวิธีลดน้ำหนักที่ดีๆบ้างคะไม่ต้องลดเยอะ

คือสงสัยอ่ะค่ะเพราะอยากทานแต่อายุยังไม่ถึงคืออยากทราบด้วยว่าถ้าอายุไม่ถึงแล้วทานจะเกิดผลเสียอะไรมั้ยคะ รบกวนผู้รู้ค่ะ (อาหารเสริมจำพวกลดน้ำหนัก บำรุงผิวเป็นต้นค่ะ)

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

ปกติให้น้องแมวกินแต่อาหารเม็ดกับอาหารเปียกค่ะ แต่ช่วงนี้เริ่มสังเกตว่าน้องเบื่ออาหาร กินได้นิดเดียวก็เดินหนี บางวันแทบไม่แตะอาหารเลย น้ำหนักเริ่มลดลง เลยอยากลองเสริมอาหารเสริมดูบ้างค่ะ อยากขอคำแนะนำ

พี่ๆมีเคล็ดลับอะไรบ้างคะ ที่ลดทำหนักได้ผล เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย ลดยาก เราลองทำทุกย่างที่คนเขาบอกว่าดี น้ำหนักก็ลดจริง แต่ด้วยความที่เรากำลังฝึกงานทำให้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เรากลับช้ากว่าปกติ พอกลับ