ตามหัวข้อเลยค่ะเราจะไปเที่ยวอีก28วันข้างหน้าเราจะลดน้ำหนักประมาณ10-15โลทันไหมคะ แล้วเราต้องทำยังไงบ้างคะใครพอจะมีอะไรแนะนำบ้าง เราก็เข้ายิมบ้างบางวันค่ะ หรือว่ามีวิธีลดน้ำหนักที่ดีๆบ้างคะไม่ต้องลดเยอะขนาดนั้นก็ได้ ใครที่พอมีประสบการณ์มาแชร์ช่วยเราหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
**ทุกคนคะถ่เรากินพวกอาหารเสริมล้างลำไส้ด้วยจะดีไหมคะไม่ใช่ยาลดความอ้วนนะคะแบบช่วยในการขับถ่ายประมาณนี่อ่ะค่ะ หรือว่าไม่ควรคะ มันจัดอยู่ในยาลดความอ้วนด้วยรึเปล่าคะ**