▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
Fast 5 Diet กับ Fast 8 Diet ได้ผลต่างกันมั้ย
ส่วนตัวลองเริ่มทำ Fast 5 ได้ 2 วันทรมานเหมือนกัน ทาน 14.00-19.00น. แต่ 2 วันก็ลงไปครึ่งโลละคะ แต่กลัวจะสู้ไม่ไหวเลยอยากปรับมาเป็น Fast 8 เริ่มทานตอน 11 โมงแทน ยังงี้น้ำหนักจะลงเหมือนเดิมมั้ยคะ และ เราสามารถออกกำลังกายได้มั้ยคะ ร่างกายจะไหวมั้ย และ ถ้าออกควรเล่นตอนกี่โมงดีคะ
ขอบคุณคะ