หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยกินยาลดน้ำหนักแล้วลดมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ยา
อาหารเสริม
Intermittent Fasting (IF)
ส่วนตัวแล้วเราไม่ได้ออกกำลังกายเลย กินอาหารครบ 3 มื้อทุกวัน ไม่ได้อดอาหาร อยากผอมให้ทันสงกรานต์มากเลยค่ะ ตอนนี้หนัก 74 สูง 165 มีใครแนะนำทริคดีๆ หรือยาลดน้ำหนักให้ได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ14 อยากลดน้ำหนัก
เราอายุ14ปี สูง 165 หนัก 52 อยากลดเหลือ 45 ผู้ใหญ่ชอบบอกว่าอย่าลด แต่เราอยากหุ่นเพรียวๆลีนๆกว่านี้ หลักๆ คืออยากลดไขมันค่ะ อยากขอคำแนะนำค่ะ ว่าอะไรควรทำและไม่คว
สมาชิกหมายเลข 7529152
ลดน้ำหนักแบบนี้จะย้วยมั้ยคะ ? อยากได้คำแนะนำ t - t
สวัสดีค่าทุกคน คือเราน้ำหนัก 93 กก. สูง 160 ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักโดยการคาร์ดิโอ + เวท ตามคลิปในยูทูป แล้วก็คุมอาหารด้วยค่ะ ไม่ทานน้ำหวาน ขนมขบเคี้ยวหรือของทอดๆอม
สมาชิกหมายเลข 6918934
ขอวิธีลดน้ำหนัก แบบถูกต้อง ไม่โยโย่ แบบเร่งด่วนหน่อยค่า
สวัสดีค่า เราส่วนสูง 170 น้ำหนัก 64 อยากลดให้ได้ 59 ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอวบระยะสุดท้าย และดูตัวใหญ่มากๆ ขอพี่ๆ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เราไม่มีความรู้อะไรเลย +กับเป
สมาชิกหมายเลข 6689203
ต้องไปงานแต่งเพื่อนประมาณปลายเดือนมีนา อยากน้ำหนักลดลงซัก 5 โล พอจะมีทางไหนบ้างคะ
ตอนนี้พยายามออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต่น้ำหนักลดน้อยมาก พุงนี่ไม่ลดเลย ไม่กล้ากินยาลดความอ้วนอะค่ะกลัวจริงๆ ใครพอจะมีสูตรลดน้ำหนักหรือลดหุ่นแบบเห็นผลเร็วๆบ้างคะ ขอแบ
สมาชิกหมายเลข 829277
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มเนื้อให้หุ่นหน่อยค่ะ
เป็นคนตัวเล็ก สูง 158 น้ำหนักปกติจะอยู่ในช่วง 45 กก. แต่เดี๋ยวนี้ลดเหลือ 41 เองค่ะ เครียดมาก ปรึกษาเภสัช แล้วเค้าให้กินทั้งยาคุม ยาเจริญอาหาร กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้
ฮันนี่ชื่อนี้ได้แต่ใดมา
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
‘ยาและเวชภัณฑ์’ เพียงพอ 3 เดือน ขออย่ากักตุน-สต็อกเกินจำเป็น
เมื่อวันที่ 17 มีนาคม 2569 ภญ.สุภัทรา บุญเสริม เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา ให้สัมภาษณ์ถึงการเตรียมการด้านยา เวชภัณฑ์ในวิกฤติสู้รบตะวันออกกลางว่า นายพัฒนา พร้อ
บทเพลงกลางเมฆา
ทำไงให้เมียลดอารมณ์ทางเพศได้บ้างครับ
คือผมไม่ไหวจริงๆ เมียขอมีsex ทุกวันเลยจะพักแค่ตอนประจำเดือนมเท่านั้น ผู้ชายคนอื่นอาจจะชอบนะครับ แต่ผมไม่ชอบเลย มียากินแล้วหายไหมครับ ผมจะให้เมียกิน อันนี้
สมาชิกหมายเลข 8944609
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ยา
อาหารเสริม
Intermittent Fasting (IF)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยกินยาลดน้ำหนักแล้วลดมั้ยคะ