▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
3 สูตรโกง IF
1. ช่วงทำ IF ให้ออกกำลังกาย แบบ เวทเทรนนิ่ง
2. ดื่มน้ำ ช่วย IF 2-3 ลิตร ต่อวัน
3. การนอนก ควร นอนให้เต็มอี่ม 7-8 ชมต่อวัน และควรนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า
ขออนุญาตแชร์ คลิปอาจารย์หมด 3 สูตรโกง IF