จะผอม หรือ หน้าหายบวมไหมค่ะ😓

จากเป็นคนผอมแล้วมาอวบอ้วนยิ่งมีลูกยิ่งบวมยิ่งเหนื่อยง่าย จากวันที่ตั้งใจแน่วแน่ว่าฉันจะต้องดูแลตัวเองให้ได้รู้เลยว่าอ้วนขึ้้นคนชอบทักเสื้อผ้าสวยๆใส่ไม่ได้ใส่อะไรก็ไม่สวยอึดอัด วันแรกที่ออกกำลังฉันเหนื

คืออยากอวบแบบดูดีทั้งตัวอะคะ แต่ไม่อยากอ้วนจนเกินไป __ตอนนี้ไม่กังวลเรื่องน้ำหนังค่ะ โดยส่วนตัวตอนนี้เป็นคนผอม สูง 170 ซม. แต่ท้องใต้สะดือ ท้องน้อยอะแหละ มันป่องๆ และหน้าบวม (เวลาถ่ายรูปใบหน้าจะบานเหม

คือเราเป็นคนที่อวบๆค่ะ เมื่อประมาณปีที่เเล้วเรายังเป็นนักกีฬาว่ายน้ำซึ่งช่วงนั้นเราซ้อมหนักมากๆค่ะ ทำให้ช่วงบนนั้นดูหนา ทั้งไหล่ทั้งปีก พอซักพักหลังๆมานี้เราก็เลิกว่ายน้ำค่ะ แล้วก็กินๆๆๆๆ แล้วตัวก็ยิ่

สวัสดีค่ะ คือเราเคยเป็นคนที่ผอมมาก่อน เมื่อก่อนกินไรไม่อ้วน ไม่ออกข้าง ไม่ออกหน้า แต่พอตั้งแต่ขึ้นม.1 รู้สึกว่าอวบขึ้นเลย เพราะหน้าบวมมาก ตอนนี้เราอยู่ ม.2 ก็โดนเพื่อนแม่ ญาติแม่บ้าง ทักว่าอ้วนขึ้นนะ

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร

คือสงสัยอะครับมีแพลนว่าจะไปขลิบ แต่สงสัยว่าถ้าเราไปขลิบตอนที่ยังอ้วนอวบๆอยู่ (พอดีว่าตอนนี้วัดความยาวได้ที่4นิ้ว กว้าง50 แต่มีไขมันตรงหัวหน่าวพอกดลงไปตอนแข็งตัวถ้าผอมแล้วไม่มีไขมันคิดว่ามันยาวได้ถึง5-

ทำงานอยู่คลินิกนึงค่ะ หนูเป็นคนเจ้าเนื้อ เห็นเป็นคนเจ้าเนื้อแบบนี้แต่กินน้อยมากเช้ากับกลางวัน แต่แฟนชอบชวนกินมื้อเย็นแต่ก็กินบ้างไม่กินบ้างจนตัวเองเริ่มอึกอัดแน่นไปหมดเลยอยากคุมอาหาร จาก64ที่ขึ้นมาขนา

ค่ะ ตามกระทู้เลย คือ หุ่นเราค่อนข้างอวบๆตันๆ แต่หน้าเราสวย หลายคนบอกกับเราว่า “ถ้าผอม สวยมาก” รวมถึงแฟนเราด้วยที่เคยพูดแบบนี้กับเรา แต่ประเด็นคือ ช่วงนี้เราอ้วนขึ้น ทุกคนทักเราหมด พอเราถาม

จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555

คือ เราเป็นคนอ้วนง่ายผอมยาก ช่วงนี้หันมาดูแลตัวเองทุ่มทุนแบกสัมภาระมาออกกำลังที่ออฟฟิตทุกเย็น ได้ผลดีนะพักสมองมาออกกำลังกายไม่เครียด เพราะมันได้เสียแรง เสียเหงื่อ พอดีที่ออฟฟิตเป็นโฮมออฟฟิต 3 ชั้นท