อวบคะ แต่ไม่อยากอ้วนจนเกินไป ใครมีวิธีบ้างคะ?

กระทู้คำถาม

คลินิกความงาม สุขภาพกาย เพิ่มน้ำหนัก ความงาม โภชนาการ

คืออยากอวบแบบดูดีทั้งตัวอะคะ แต่ไม่อยากอ้วนจนเกินไป __ตอนนี้ไม่กังวลเรื่องน้ำหนังค่ะ โดยส่วนตัวตอนนี้เป็นคนผอม สูง 170 ซม. แต่ท้องใต้สะดือ ท้องน้อยอะแหละ มันป่องๆ และหน้าบวม (เวลาถ่ายรูปใบหน้าจะบานเหมือนคนตัวใหญ่)อยากให้ดูดีแบบสมส่วนกันอะคะ ตอนนี้อยากอวบมีน้ำมีนวล มีนม มีตูดค่ะ ใครมีวิธีเทคนิคดีๆอะไรก็แนะนำหน่อยนะคะ
ทั้ง
- การออกกำลังกาย
- อาหาร การกิน
- กิจกรรมต่างๆ
#ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ !!! 😄

แก้ไขข้อความเมื่อ