ออกกำลังกายแล้วผลเป็นแบบนี้

จากเป็นคนผอมแล้วมาอวบอ้วนยิ่งมีลูกยิ่งบวมยิ่งเหนื่อยง่าย จากวันที่ตั้งใจแน่วแน่ว่าฉันจะต้องดูแลตัวเองให้ได้รู้เลยว่าอ้วนขึ้นคนชอบทักเสื้อผ้าสวยๆใส่ไม่ได้ใส่อะไรก็ไม่สวยอึดอัด วันแรกที่ออกกำลังฉันเหนื่อยออกไม่ถึงสิบนาทีเหนื่อยมากเพิ่มเวลามาเรื่อยจนตอนนี้ ออก5วันต่ออาทิตย์ สองวันที่หยุดพักอยากออกกำลังมากเหมือนมันติด เหงื่อออกสบายตัว แต่น้ำหนักยังไม่ลดแต่เนื้อฟิตขึ้น สดใสมีแรงไม่เหนื่อย ได้ผลตามเป้าเดียวมาเล่าสู่ฟัง ออกกำลังกันเถอะออกแล้วจะเลิกยาก อิๆ