หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คาโบไฮเดรตที่สะสมกลายเป็นไขมัน?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
เท่าที่เคยเรียนเเละได้ยินมา เขาบอกว่าหากเรากินคาโบไฮเดรตมากเเล้วนำไปใช้ไม่หมด จะถูกสะสมกลายเป็นไขมัน
เราเลยอยากรู้ว่า ใช้เวลานานไหมคะ กว่าคาโบไฮเดรตจะกลายเป็นไขมัน?
ปล.หากเราเข้าใจตรงไหนผิด ช่วยบอกด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมอาหารที่มี คาโบไฮเดรต ถึงอร่อย มีอะไรที่ไม่อร่อยบ้างมั้ย
พอดีเราเป็นสายออกกำลัง นี่มานั่งคิดๆดู ทำไมอาหารพวก คาโบไฮเดรต ถึงอร่อยอะ เลยมานั่งคิดว่า คาบ อะไรที่ไม่อร่อยบ้าง เพราะ ข้าว เค้ก ขนม ผลไม้ ล้วนแล้วแต่มีความแซ่บทั้งนั้น เพื่อนๆว่าคาบไหนไม่อร่อยบ้
ผักกาดดองเน่า
ออกกำลังกายแล้วอ้วนขึ้นทำไงดี
ตอนนี้เป็นทหาร ออกกำลังกายทุกวันเช้าเย็น แต่อาหารที่นั้นผมเลือกไม่ได้ส่วนมากจะมีแต่อาหารน้ำมันเยอะ โปรตีนแต่ละมื้อก็ได้น้อยได้แต่คาโบไฮเดรตกับไขมัน นับวันยิ่งรู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น แต่จากอยู่บ้านผมสา
สมาชิกหมายเลข 4650863
ถ้าเราไม่ทานไขมันเลย แคลอรี่ส่วนเกินที่เราได้รับเข้าไปจะสะสมในรูปแบบไหน?
ถ้าเราเลือกทานแต่โปรตีน+ คาโบไฮเดรต โดยไม่ทานไขมันเลย อยากรู้ว่าพลังงานา่วนเกินที่เกินความตำเป็นที่ร่างหายค้องการจะไปสะสมในรูปแบบใด ตอนนี้ผมพยายามรีดไขมันโดยการควบคุมอาหาร + เล่นเวท + คาดิโอ เลือกที
เรียนเชิญท่านผู้มีสิทธิ์จับปลา
กินนํ้าอะดีครับที่ไม่อ้วน
คือตอนนี้อยู่ในช่วงลดไขมัน คือ คาร์โบไฮเดรต เเละ โซเดียม มีโอกาสบวมนํ้า ทุกๆครั้งที่ผมอยู่โรงเรียนเเล้วไม่รู้ดื่มไรดีเลย เลือก นํ้าอะไรก็ได้ในเเต่ละวันสุ่มว่าจะดื่มอะไรดี เเต่เหมือดูโภชนาการ ก็พบว่า ค
สมาชิกหมายเลข 3041624
ถ้าให้เลือกกินอาหาร 3 อย่างที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วนคุณจะกินอะไร ?
ถ้าให้เลือกอาหารบนโลกนี้มา 3 อย่าง ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน แคลลอลี่ไม่เกินที่ต้องการต่อวัน ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย คุณจะกินอะไร ห้ามตอบแบบคลุมเครือไปทั่ว เช่น ไขมัน คาโบไฮเดรต แป้ง อย่างงี้ห้าม ให้ตอบ
พี่โจวครับ
เป๊ปซี่แม๊ก โค๊กซีโร่ ผู้ป่วยเบาหวานกินได้มั้ยครับ
อันนี้อยากรู้จริงๆ เพราะดูจากข้อมูลโภชนาการทั้งคู่ ไม่มีน้ำตาลหรือคาโบไฮเดรตแต่อย่างใด ไม่มีแคลรอลี่ด้วย แต่หมอบอกว่าไม่ควรกิน ผมเลยสงสัยว่าจริงๆแล้วสามารถกินได้มั้ยครับ
tonnarnon
ควรกินคาโบไฮเดรตกี่กรัมต่อวัน
สวัสดีครับผมออกกำลังกายโดยการเดินชันเร็วทุกวัน และยกเวท ผมน้ำหนัก96 สูง171 ผมคำนวนการกินโปรตีนและอื่น ๆ ไว้แล้ว แต่ยังมีข้อถูกเถียงอยู่ว่า ผมควรกินคาร์โบไฮเดรตกี่กรัม ? มีคนบอกให้ผมกินประมาณ5-6ต
สมาชิกหมายเลข 4050560
กินหลังออกกำลังกาย กับ ไม่กินหลังออกกำลังกาย อันไหนดีกว่าครับ
กินหลังออกกำลังกาย กับ ไม่กินหลังออกกำลังกาย อันไหนดีกว่าครับ ดียังไง คือสงสัยครับว่าบางคนบอก หลังเล่นเวทหรือคาดิโอหรืออออกำลังกายอะไรก็แล้วแต่ ต้องหาโปรตีนหรือคาโบไฮเดรตกิน ผมก็เลยสัยว่ามันจะเป็นกา
สมาชิกหมายเลข 2703162
LDL เท่าไร เสี่ยงหลอดเลือดตีบ
มีหลายคนเลยครับที่ไม่รู้ว่าค่า “LDL” หรือที่เรียกว่า ไขมันเลวตัวเลขเท่าไหร่ถึงเริ่มอันตรายกับเรา จริง ๆ แล้วไขมันเลวเป็นตัวสำคัญที่ทำให้เกิด “คราบไขมันเกาะผนังหลอดเลือด” เมื่อส
parn 256
ขอถามหน่อยครับเกี่ยวกับการเพาะกาย ( ด้านโภชนการ )
ขอถามหน่อยครับเกี่ยวกับการเพาะกาย ( ด้านโภชนการ ) คำถามต่างๆต่อไปนี้ใช้กับนักกีฬาเพาะกายนะครับ 1. ถ้าเรากินคารโบไฮเดรตมากเกินไป มันไม่ดียังไงครับ มันจะไปเพิ่มแป้งในร่างกายหรอครับ แล้วแป้งมันไปทำอะไรค
สมาชิกหมายเลข 3131570
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คาโบไฮเดรตที่สะสมกลายเป็นไขมัน?
เราเลยอยากรู้ว่า ใช้เวลานานไหมคะ กว่าคาโบไฮเดรตจะกลายเป็นไขมัน?
ปล.หากเราเข้าใจตรงไหนผิด ช่วยบอกด้วยนะคะ