หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราไม่ทานไขมันเลย แคลอรี่ส่วนเกินที่เราได้รับเข้าไปจะสะสมในรูปแบบไหน?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
ถ้าเราเลือกทานแต่โปรตีน+ คาโบไฮเดรต โดยไม่ทานไขมันเลย
อยากรู้ว่าพลังงานา่วนเกินที่เกินความตำเป็นที่ร่างหายค้องการจะไปสะสมในรูปแบบใด
ตอนนี้ผมพยายามรีดไขมันโดยการควบคุมอาหาร + เล่นเวท + คาดิโอ เลือกที่จะไปทานไขมันเลยอยากรู้ว่ามันตะเป็นยังไง อยากมีซิกแพคชัดๆ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[แชร์ประสบการณ์] ระบบเผาผลาญพัง ไม่กินไขมันจน ส่งผลให้กินของมัน ของทอด ไม่ได้ตั่งแต่เข้าปาก
สืบเนื่องจากกระทู้ที่เคยเขียนเรื่อง "ระบบเผาผลาญพังมาหลายปี อยู่ในช่วงปรับ เป็นข้อมูลเผื่อคนที่รักษาสุขภาพครับ" https://pantip.com/topic/32235066 (และ
สมาชิกหมายเลข 1377861
ถ้าทานไขมันไม่ถึงจะเป็นอย่างไรครับ(เพิ่มกล้ามเนื้อ)
เพิ่มกล้ามเนื้ออยู่ครับ คำนวณสารอาหาร ที่ต้องทานได้ดังนี้ คาร์บ 350 กรัม โปรตีน 130ครับ ไขมัน 60 กรัม **** คำถามถ้าทานไขมันไม่ถึงที่คำนวน(60กรัม)จะเป็นอย่างไรบ้
orrigi272
ระหว่างกินไขมัน กับ น้ำตาล อันไหนอ้วนได้ชัดเจนกว่า
คือสงสัยว่าถ้าเรากินพวกไขมันจำพวกของทอดหรือขนมอะไรพวกนี้ กับพวกน้ำหวาน อันไหนมันเห็นว่าอ้วนได้ชัดเจนกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 1356482
ไขมัน กินเป็น ใช้เป็น มีชัยไปกว่าครึ่ง
ไขมันเป็นสารอาหารหลักอย่างหนึ่งที่เราทานกันอยู่ทุกมื้อทุกวัน ส่วนใหญ่แล้วสื่อป้จจุบัน จะทำให้ภาพลักษณ์ของไขมัน ดูอันตราย เสี่ยงกับโรคไขมัน หลอดเลือดหัวใจ สมองตี
ekkarat_o
ไม่ได้อดอาหาร กินแบบนี้แค่ 1 เดือน น้ำหนักลง 5-6 โล
ตามหัวกระทู้เลยเนอะ คือตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมา 4-5 โล แบบอึดอัดมาก อึดอัดประมาณ 1-2 เดือน คือแบบ..ทรมาร เราเลยหาข้อมูลลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน โดยไม่อดอาหาร คือจะบ
สมาชิกหมายเลข 4043712
ขอคำแนะนำเรื่อง if+ low carb ค่ะ
สวัสดีค่ะ เราพยายามลดน้ำหนักมาได้ระยะหนึ่งแล้ว แต่ยังมีคำถามคาใจอยากปรึกษาผู้รู้ดังนี้ เพศหญิง อายุ 45+ เป็นพนง.บริษัททั่วไป สูง 155 ซม น้ำหนักก่อนลด 57 ปัจจุบั
หลายสิ่ง
อาคาอินุ vs อาโอคิยิ จริงๆแล้วฝีมือไม่ได้สูสีกันอย่างที่หลายคนคิด
การต่อสู้นี้อาจจะมีเงื่อนไขคือห้ามฆ่ากัน กองทัพเรือคงไม่อยากสูญเสียกำลังหลัก แต่หลังจากสู้เสร็จก็คงไม่คิดว่าอาโอคิยิจะลาออก นั้นคือเหตุผลที่อาคาอินุไม่ฆ่าอาโอคิ
สมาชิกหมายเลข 6276060
เมนูตับหมู นุ่มๆ หนึบๆ จะทอดกระเทียมพริกไทยกินกับไข่เจียวหมูสับ หรือผัดขิงหรือผัดกระเพรา หมู-ตับ อร่อยเลยครับ🤤😋
มื้อนี้ ผมจะว่าด้วย เรื่องตับหมู ให้ตับหมูเป็นพระเอกของเรื่องครับ จะกี่เมนู ในการทำตับหมูให้นุ่ม เด้งๆ หนึบๆ ที่สำคัญ คือ ความสดของตับ ซื้อมาแล้วควรรีบทำเลยครับ
กานต์(วีระพัฒน์)
คนที่เป็นคอเลสเตอรอลสูงควรกินอโวคาโด้จริงมั้ย???
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ เราเคยเรียนเเล้วก็หาข้อมูลบางส่วนมา เค้าบอกว่า ไขมันดีหรือ(HDL) เมื่อทานเเล้วจะช่วยนำไขมันเลว/คอเลสเตอรอล(LDL)ไปทำลายทิ้งที่ตับใช่มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7229564
เรื่องเล่าจากLineกลุ่ม ลูกสาวคนโตผ่านวิกฤติเฉียดตาย ด้วยโรคภูมิคุ้มกันโจมตีเส้นเลือดแดงที่ลำไส้เล็ก
ลูกสาวคนโตผ่านวิกฤติเฉียดตาย ด้วยโรคภูมิคุ้มกันโจมตีเส้นเลือดแดงที่ลำไส้เล็ก เมื่อ 6 ปีก่อน หมอให้หยุดพักการเรียน กลับไปอยู่บ้านเฉยๆ ห้ามออกจากบ้าน บ้านต้องไม่อ
teang
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราไม่ทานไขมันเลย แคลอรี่ส่วนเกินที่เราได้รับเข้าไปจะสะสมในรูปแบบไหน?
อยากรู้ว่าพลังงานา่วนเกินที่เกินความตำเป็นที่ร่างหายค้องการจะไปสะสมในรูปแบบใด
ตอนนี้ผมพยายามรีดไขมันโดยการควบคุมอาหาร + เล่นเวท + คาดิโอ เลือกที่จะไปทานไขมันเลยอยากรู้ว่ามันตะเป็นยังไง อยากมีซิกแพคชัดๆ
ขอบคุณครับ