หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอยากจะมีนํ้าหนักเพิ่มขึ้น เพราะตอนนี้เป็นคนที่ผอมมากๆ ผมควรทํายังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ผมเป็นคนที่ผอมมากๆ อยากจะมีนําหนักเพิ่มขึ้น แต่เป็นคนที่ไม่ค่อยชอบกินสักเท่าไหร่ ผมมีนําหนัก50กก. สูง175 อายุ16 ผอมจนเห็นกระดูก แขนผมเล็กมาก อยากจะมีกล้ามเนื้อที่มากกว่านี้ ผมเป็นคนชอบแต่งตัวแต่ถ้าใส่เสื้อแขนสั้นจะไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ เพื่อนๆพี่ๆช่วยให้คําแนะนําหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นผู้ชายร่างกาย แขน ขาเล็ก ควรทำยังไงดี
ตอนนี้ผมอายุ 19 นะครับ น้ำหนัก 50 สูง 168 โรคประจำตัวเบาหวาน ผมไม่เคยอ้วนมาก่อนนะครับ เป็นจากพันธุกรรม ซึ่งในตอนนี้ผมไม่ค่อยพอใจกับหุ่นตัวเอง แขน ขา ตัวเล็ก อยา
สมาชิกหมายเลข 5218121
นักฟุตบอลอายุ13ควรออกกําลังเพิ่มกล้ามเนื้อตอนไหน?
ขอสอบถามหน่อยครับ คือผมเล่นฟุตบอลผมอายุ13 ผมสูง 157 หนัก 40-41 ผมรู้สึกว่าผมผอมเกินไปเบียดสู้คนอื่นไม่ค่อยจะได้ ผมคิดว่าผมควรจะเพิ่มกล้ามเนื้อมากกว่านี้ครับ แต่
สมาชิกหมายเลข 7437150
อยากมั่นใจในการแต่งตัว
ผมเป็นคนที่ไม่มีความั่นใจในการแต่งตัวเลยครับ เพราะตัวเองรูปร่างไม่ค่อยดี เป็นผู้ชายตัวใหญ่ หน้าอกกว้าง มีพุง ต้นขาใหญ่ ผิวเข้ม แต่งตัวแต่ละทีไม่มั่นใจเลยครับ ผม
Artemisus
อยากผอมแบบเห็นกระดูกเลยครับ
ตามหัวข้อครับ คือผมอยากผอมเหมือนคนอดอาหารเลย อยากกรามชัด ไหปลาร้าชัด เห็นซี่โครง และไม่อยากโยโย่ ตอนนี้ผมสูง 188 หนัก 88 กิโล ควรจะต้องทำยังไงบ้างครับ คือตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 4210777
อายุ17แล้วอวัยวะเพศยังสามารถใหญ่อีกได้ไหม? (18+)
อวัยวะเพศผมขนาดแทบจะไม่ต่างกับช่วงอายุ14-15เลยครับ ยิ่งตอนปกติเหมือนกับของเด็กเลย ซึ่งผมกังวลมากว่ามันจะใหญ่ขึ้นได้อีกไหม ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหมคือตอนนั้นผมเป็นคนที
สมาชิกหมายเลข 6789021
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 9268413
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร
สมาชิกหมายเลข 6689578
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอยากจะมีนํ้าหนักเพิ่มขึ้น เพราะตอนนี้เป็นคนที่ผอมมากๆ ผมควรทํายังไงดีครับ