ยิ่งออกกำลังกายยิ่งบวม

สวัสดีค่ะ
ตอนนี้ออกำลังกายมาประมาณ เดือนกว่าๆแล้ว แต่ตัวบวมขึ้นเห็นได้ชัดเลยค่ะ
เพื่อนๆเริ่มทักว่าบวมขึ้นอ้วนขึ้น ทั้งๆที่น้ำหนักก็ลดน้ะคะ จาก 56 เหลือ 54.7 อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรค่ะ
ทั้งคุมอาหารและอกกำลังกาย วันๆหนึ่งที่กินอยู่ก็มี
เช้า  ไข่ต้ม 2 ฟอง ไขขาว 3 ฟอง หรือแทบไม่กิน (ตื่นสายค่ะ)
บ่าย อกไก่นึ่ง ขนาด 100 กรัม ขนมบังโฮลวัต 2 แผ่น ฝรั่งหรือแอ๊ปเปิลเขียว 1 ผล
เย็น นมผสมเม็ดแมงลัก 1 ขวดเล็ก
ออกกำลังกาย คาดิโอประมาน 45-60 นาที เสดแล้วก็ต่อด้วยเวทอีก 30 นาที
กินน้อยไปหรือปล่าวค่ะหรือปัญหามันเกิดจากตรงไหนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ