อยากสอบถามคนที่ทานอาหารคลีนค่ะ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราเริ่มรักสุขภาพมากขึ้น อยากทานไรที่บำรุงร่างกาย และคิดว่าอาหารคลีนน่าจะเปนอาหารที่มีประโยชน์ แต่เราก้อไม่รู้ว่าควรเริ่มทานอะไรก่อนดี เริ่มจากตรงไหน ใครรู้เเนะนำด้วยนะคะ 😊

ทานมังสวิรัติ มาครึ่งปี แล้วผิวหนังแห้งหยาบ คันตามตัวบ่อยๆ เกิดขี้ไคลเพิ่มมากกว่าแต่ก่อน ควรทานอะไรเสริมครับ

หลายคนอาจมองว่าอาหารไทยเต็มไปด้วยน้ำมันหรือรสจัดเกินไป แต่ความจริงแล้ว อาหารไทยดั้งเดิมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด มาดูตัวอย่างอาหารไทยที่มีประโยชน์กัน! 1. ต้มยำกุ้ง ใช้สมุน

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ห้องก้นครัว 🍳 หลังเลิกงานทีไร ปัญหาโลกแตกที่เจอประจำคือ เย็นนี้กินอะไรดี? 😅 บางทีขี้เกียจออกไปซื้อ เลยอยากทำกินเองที่บ้าน แต่ก็คิดไม่ค่อยออกว่าจะทำอะไรที่ทั้ง ง่าย ไม่ใช้เวลานาน วัตถ

ตามหัวข้อเลยครับ คนที่นอนดึกกินอะไรเพื่อบํารุงสมองเเละสายตากันบ้างครับ เพื่อเป็นเเนวทางในการดูเเลตัวเอง

ผลไม้ที่คุณคิดถึง..ไม่ได้ทานนานมากแล้ว คืออะไรกันบ้าง… มาแชร์กัน 😊 🍏🍎🍐🍊🍋🍉🍇🍓🫐🍌🍒🍑🥭🍍🍈🥝🥥…