ทานมังสวิรัติ มาครึ่งปี แล้วผิวหนังแห้งหยาบ ควรทานอะไรเสริมครับ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ขอพื้นที่ในการระบายหน่อยไม่ไหวแล้ววววว พอดีเรามีแพลนจะเสริมหน้าอก ก่อนตัดสินใจทำก็ดูไว้2-3เดือน พวกวิตามินที่ซื้อไว้ก็ไม่ได้กินจนจะหมดอายุ -ไปเจอคลีนิคเสริมหน้าอกที่หนึ่งราคาถูกมาก3x

อาการคันผิว เราทายาบ้าง ทานยาแก้คันบ้าง แต่ก็ไม่หายขาดค่ะ เป็นมาหลายปี แต่พอดีลองเปลี่ยนครีมอาบน้ำเป็นอีกยี่ห้อนึง ซึ่งเราก็ไม่ได้คิดว่ามันจะเกี่ยวกันนะคะ แต่เปลี่ยนเพราะอยากลองใช้เฉยๆ ปกติก็ใช้สบู

เข้าค้นใน Google แล้วไม่ค่อยได้อะไรเลย ส่วนมากจะมีแต่ กลาก เกลื้อน เริม งูสวัด ลมพิษ ฯลฯ รอยนี้คือบริเวณลิ้นปี่ค่ะ เหนือสะดือขึ้นมาคืบนึง คืออยากรู้ค่ะว่ามันคืออะไร เพราะสังเกตุตอนอาบน้ำมาสักพักใหญ่

หนาวนะ.... น้ำก็ไม่ได้อาบ.... เริ่มคันจมูก แระ .... ใช้น้ำมันถูๆ ขัดๆ ก็ไม่ออก แต่ เคยใช้สบู่ฟอก ล้าง และ ถูขี้ไคล นะ แต่หน้าแห้ง เลย ค่ะ เยินเรย เพื่อนๆ ใช้อะไรขัดขี้ไคล ที่หน้ากันคะ มีพี่สาวคนนึ

ลืมอาหารเสริมแมกนีเซียมกระปุก ไว้ในรถจอดตากแดด2วัน พี่งเปิดทานไปเม็ดเดียวเอง สามารถทานต่อได้ไหม มีผลเสียอะไรไหมคะ เพราะข้างกระปุกแจ้งว่าให้เก็บในที่แห้งและเย็น