หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานสลัดกะ นำ้มันมะกอก ตอนเย็น
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
อาหารคลีน
อาหารมังสวิรัติ
ถ้าเราทานสลัดกะนำ้มันมะกอก ตอนเย็น ทุกวัน เราจะอ้วน แบบสุขภาพดี ใช่มั้ยคะ(เราไม่กลัวอ้วน แต่กลัวคอลเลสเตอรอล มากกกกก)
เราเป็นคนกินคลีนคะ เป็นคนผอม แต่อยากอ้วนแบบสุขภาพดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารทอดด้วยนำ้มันพืชกับ ไขมันในเลือดสูง????
นำ้มันมะกอก(เป็นนำ้มันเฉพาะทอด)เป็นไขมันดี ถ้าเราใช้นำ้มันมะกอกในการทอดอาหาร(ปลา, อกไก่, กุ้ง) จะทำให้ไขมันในเลือดสูงมั้ยคะ เคยได้ยินมาว่านำ้มันพืชไม่มีคอลเลสเตอรอล
สมาชิกหมายเลข 1026075
ไขมันในเลือด
วันนี้ ไปตรวจร่างกายมา คอลเลสเตอรอลขึ้นมากกกกก เราไปกินนำ้มันมะกอกกะสลัด วันละ 5 ช้อนโต๊ะ เสร็จเลย หมอบอกว่า คุณต้องกินในสิ่งที่คุณรู้เท่านั้น พวกไม่มีนำ้มัน กินปลา กินผัก ผลไม้ อันไหนที่ไม่รู้ อย่า
สมาชิกหมายเลข 1026075
ไขมันดี(HDL)
เมื่อเดือนสิงหาคม เราไปตรวจคอลเลสเตอรอล. ปรากฏว่าผลออกมายังไม่ดีเหมือนเดิม. ได้ค่าคอลเลสรวม 260 เราก้อเลย เซ็งตัวเอง ไม่รู้เกิดจากอาหารตัวไหนที่ทำให้ขึ้น. ของทอดของมันก้อไม่ได้กินเลย เนื้อสัตว์ก้อไม่ก
สมาชิกหมายเลข 1026075
คอลเลสเตอรอล จะเพิ่มมั้ยคะ
ช่วงนี้กินผักกะปลาสลับวันกัน วันนี้กินสลัดกะอกไก่(ไม่กินข้าว) อีกวันกินข้าวกล้องกะปลาทู เราไม่ค่อยได้กินขนม นำ้หนักชั่งตอนเช้า 46 โล ตอนนี้เริ่มจะเหลือ 44.8 ในตอนเช้า พรุ่งนี้ จะมีออกลัง กายโยคะ 2 ชั่
สมาชิกหมายเลข 1026075
ไขมันในเลือด(ขอเป็นความรู้คะ)
สามารถทดแทนกันได้มั้ยคะ(เราเป็นไขมันในเลือดสูงคะ) เรากินข้าวซอย(มีส่วนผสมของกะทิ) หลังจากกินเสร็จ เราก้อกินนำ้มันมะกอก(เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น น้ำมันมะกอกธรรมชาติ) 2 ช้อนโต๊ะ จะทดแทนกันได้มั้ยคะ ขอบคุณค
สมาชิกหมายเลข 1026075
มีใครทานน้ำมันมะกอกแบบ Extra Virgin แบบสดๆเป็นประจำป่ะคับ?
ผมอยากขอความรู้เรื่องการทานน้ำมันมะกอกแบบ Extra Virgin แบบเพียวๆจากคนที่เคยทานหน่อยคับว่าผลเป็นไงมั่ง ตอนนี้ผมเริ่มทานเพียวๆวันละ2ช้อนโต๊ะตอนเช้า เริ่มทานมาได้ 1 อาทิตย์ละครับ คือลองหาข้อมูลในเนตแล้วข
The Boy With The Brown Shoes
สงสัยเกี่ยวกับอาหาร Plant Based Whole Food (PBWF) มันดีจริงไหม
คืออยากลองหันมาทานแบบ PBWF แต่มันมีข้อห้าม ห้ามกินน้ำมันทุกชนิดแม้แต่สกัดจากพืช งงมากทำไมห้าม แล้วพวกวิตามินจะละลายยังไงถ้าขาดน้ำมัน คือผมเวลาทำสลัดก็ใส่น้ำมันมะกอกประจำ แต่มันมีข้อห้ามอยู่เลยถามเพื่อ
สมาชิกหมายเลข 4318250
คอลเลสเตอรอลเกิดจากอะไร
คืออย่างนี้คะ จะรู้ได้อย่างไรคะว่า คอลเลสเตอรอลรวมเนี่ยมันเกิดจากตัวเราเอง หรือเกิดจาก อาหารที่เราทานเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 3698092
ทานอาหารคลีน ออกกำลังกายมาได้3อาทิตย์แล้ว แต่น้ำหนักขึ้นมา3โล
เริ่มทานอาหารคลีนกับออกกำลังกายพวกเวท โยคะวันละ1-2ชั่วโมงมาได้3อาทิตย์แล้วค่ะ แต่น้ำหนักขึ้นมา3โลเลย แล้วลองใส่กางเกงดูคือไม่ใช่น้ำหนักกล้ามเนื้อแน่ๆค่ะเพราะกางเกงฟิตมาก เป็นเพราะทานอาหารคลีนผิดแบบหรื
kiss-the-rainbow's-sky
กะทิสด ไม่มี ไขมัน transfat จิงหรอคะ?????
กะทิสด ไม่มี ไขมันtransfat จิงหรือเปล่าคะ ไม่สร้างคอลเลสเตอรอลขึ้นในร่างกาย พอดีอยากซื้อ กล้วยบวชชีให้คุณแม่ทาน อะคะ
สมาชิกหมายเลข 1026075
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
อาหารคลีน
อาหารมังสวิรัติ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานสลัดกะ นำ้มันมะกอก ตอนเย็น
เราเป็นคนกินคลีนคะ เป็นคนผอม แต่อยากอ้วนแบบสุขภาพดีคะ