เพื่อนเป็นไตรั่ว ทานอะไรได้บ้างคะ

สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้หน่อยงับ เผื่อจะนำไปเป็นแนวทางในช่วงนี้

อยากมาถามทุกคนค่า ว่าส่วนใหญ่เลือกทานยี่ห้อไหนมากกว่ากัน แล้วทำไมถึงเลือกยี่ห้อนั้นมากกว่าอีกยี่ห้อ อะไรที่ทำให้ยังเลือกกินยี่ห้อนั้นต่อมาเรื่อยๆ ทั้งมาชิตะแล้วก็เถ้าแก่น้อยเลยค่า

ปัจจุบันเป็นโรคไตอักเสบ Iga รักษามาได้ 3 ปีกว่า แต่ระยะหลังค่าโปรตีนรั่วเริ่มสูงขึ้น (ประมาณระดับ 2-3) คุณหมอจึงแนะนำให้ทานน้ำมันปลา Omacor แต่เนื่องจากราคาค่อนข้างสูง จึงอยากจะขอคำแนะนำค่ะ ว่ามีผลิตภ

ใครรู้ช่วยตอบเป็นทานคนแก่ด้วยนะครับ คุณยายอยู่ระยะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน หมอสั่งให้ควบคุมอาหาร มีหนังสือทางโภชนาการแนะนำว่าเป็นโรคเบาหวานรับประทานบะหมี่สำเร็จรูปได้ แต่ต้องเป็นชนิดทำด้วยข้าวกล้อง

วิธีรักษาน้ำเหลืองเสีย ด้วยการเลือกทานอาหาร พยายามเลือกทานอาหารที่ช่วยบำรุงรักษาปอดและผิวหนัง โดยให้พยายามงดการทานอาหารที่มีรสจัดมาก, งดทานของหวานและของมัน, งดทานเนื้อสัตว์ โดยเลือกกินให้พอดีในแต่ละมื

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราเริ่มรักสุขภาพมากขึ้น อยากทานไรที่บำรุงร่างกาย และคิดว่าอาหารคลีนน่าจะเปนอาหารที่มีประโยชน์ แต่เราก้อไม่รู้ว่าควรเริ่มทานอะไรก่อนดี เริ่มจากตรงไหน ใครรู้เเนะนำด้วยนะคะ 😊

อยากสอบถามว่าสิ่งที่อยากได้จากการทานอาหารคลีน นอกจากสุขภาพที่ดีแล้ว มีอะไรบ้างคะ? *มาแชร์ความคิดเห็นกันได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ :)