เกี่ยวรึเปล่าครับ ถ้าหัวใจเต้นเร็ว เหนื่อยมาก น้ำหนักก็จะลดเร็ว ถ้าใช่ แสดงว่าเล่นเครื่องออกในฟิตเนส น้ำหนักก็ลดช้า

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ฟิสิกส์

ถูกใจให้พอยต์

aa2222

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

10 เรื่องที่นักกีฬาและคนออกกำลังกายมักมองข้าม

1. กินโปรตีนไม่พอกับการใช้งานร่างกาย คนวิ่งก็ต้องการโปรตีน เพราะร่างกายใช้ซ่อมแซมและปรับตัวหลังการฝึก การได้โปรตีนไม่พอจึงอาจจำกัดการฟื้นตัวและการรักษามวลกล้ามเนื้อ สำหรับผู้ใหญ่สุขภาพดีที่ออกกำลังกา

Lady_Simplicity

คนที่ชอบโยนของเสียงดังในฟิตเนส

คือไม่ใช่คนล้าเพราะเหนื่อย แต่แค่คุณฝืนเล่นน้ำหนักที่หนักไป 2-3ทีวาง เสียงดังคืออะไรครับ

zerderos

เกี่ยวกับคลาสเรียนเต้นแนว ๆ easy jam , zumba คะ

มีที่ไหนใน กทม เปิดคลาสเต้นพวกนี้บ้างคะ คือสนใจ เพราะต้องการ ลดน้ำหนักไปด้วย แต่เราชอบเต้น ชอบออกสเต็ป รู้สึกว่าขลุกอยู่กับ เครื่องเล่นในฟิตเนส ไม่ไหว T T แต่ถ้าเต้น คลาสเต้น เต้นประกอบจังหวะ เราเต้นไ

สมาชิกหมายเลข 841768

ปั่นจักรยานฟิตเน็ต วันละ 30 นาที เริ่มเหนื่อยน้อยลง กับหัวใจเต้นช้าลง เป็นปกติใช่ไหมครับ??

ผมน้ำหนัก 98 กก. สูง 186 ซม. มีพุง และมีโรคไขมันเกาะตับ จึงต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายครับ จึงเลือก ปั่นจักรยานฟิตเน็ตที่คอนโด วันละ 30 นาที ตามโปรแกรม Level 2 ปั่นวันแรก เหงือออกเยอะมากครับ หัว

สมาชิกหมายเลข 1331491

สอบถาม การออกกำลังกายกับอัตราการเต้นของหัวใจ หน่อยครับ

ถ้าหาก เราวิ่งวันละ 8 กม.หรือ ชั่วโมงนิดๆ ช่วงวันแรกๆของการออกกำลังกาย รู้สึกจะเหนือยและหัวใจเต้นเร็วมากๆ รู้สึกร่างกายได้ใช้กำลังเยอะดี แต่พอวิ่งได้สักอาิทิตย์หนึ่ง รู้สึกว่า หัวใจจะเต้นช้าลงหรือเร็ว

เป็นไปไม่ได้หรือไม่ได้ทำ

“โรคใหลตาย” รู้ก่อนป้องกันได้

“โรคหัวใจที่คุณหรือครอบครัวอาจจะไม่มีโอกาสครั้งที่สอง” อาการใหลตายคือกลุ่มอาการเสียชีวิตเฉียบพลันโดยไม่ทราบสาเหตุ (Sudden Unexplained Death Syndrome; SUD

โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

เล่นเวท HR ขึ้นอยู่โซนไหนกันครับ

ท่านที่เล่นเวทเคยดูไหมครับว่าหัวใจเต้นอยู่ในโซนไหนครับ ในท่าที่คิดว่าเหนื่อยครับ ผมเล่นน้ำหนักไม่มากแต่ก็สุดกำลังผม ดูHR มันอยู่แต่โซน2-3เท่านั้นครับ ไม่เคยเกินโซน3เลย หรือว่าผมเล่น หนักไม่พอครับ ขอบค

soonchai 2

เทรนเนอร์ ในฟิตเนส มีผลต่อการลดน้ำหนัก ของเรามากน้อยเเค่ไหน ..!?

ขอถามหน่ิยค่ะ เทรนเนอร์ ในฟิตเนส มีความจำเป็นต่อเรามากน้อยเเค่ไหนกัน ถ้าเราจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

สมาชิกหมายเลข 860678

ปั่นจักรยาน ทนขึ้น เร็วขึ้น เหนื่อยน้อย ใช้พลังงานน้อยลงหรือเปล่า

คือผมสงสัยครับ สมัยตอนเริ่มปั่นจักรยานใหม่ๆ แค่ 18กม/ชั่วโมง รู้สึกหัวใจเต้นเร็วมาก กลับบ้านมาขาอ่อนไปหมด เหงื่อท่วม แต่หลังจากที่ปั่นมาประมาณ 4 เดือน ผมปั่นที่ความเร็ว 30กม/ชั่วโมง ผมยังรู้สึกชิวมาก

ไม่ชอบตั้งชื่อ

บางวันออกกำลังกายได้น้อย น้ำหนักจะลดไหม?

บางวันเราออกกำลังกายได้น้อยมาก ได้แค่10นาทีกว่าๆก็ไม่ไหวแล้วหัวใจเต้นเร็วแต่วันอื่นก็ออกได้ถึง30-40นาทีเลยเหนื่อยเหมือนตอนออกกำลังกายใหม่ๆ แต่เราออกมาได้6เดือนแล้ว เป็นแบบนี้น้ำหนักจะลดไหมคะ?

สมาชิกหมายเลข 2882148

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ฟิสิกส์

{room_name}

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ