ปั่นจักรยาน ทนขึ้น เร็วขึ้น เหนื่อยน้อย ใช้พลังงานน้อยลงหรือเปล่า

กระทู้คำถาม

จักรยาน

คือผมสงสัยครับ สมัยตอนเริ่มปั่นจักรยานใหม่ๆ แค่ 18กม/ชั่วโมง รู้สึกหัวใจเต้นเร็วมาก กลับบ้านมาขาอ่อนไปหมด เหงื่อท่วม

แต่หลังจากที่ปั่นมาประมาณ 4 เดือน ผมปั่นที่ความเร็ว 30กม/ชั่วโมง ผมยังรู้สึกชิวมากๆ หัวใจเต้นช้า ไม่เหนื่อยเลย ผมต้องปั่น 35-37 ถึงจะรู้สึกเหนื่อย หัวใจเต้นแรง

ผมเข้าใจว่า ถ้าอยากเผาไขมันออก ต้องให้หัวใจเต้นเร็ว

ผมสงสัยคือ ตอนนี้ผมมีความสามารถสูงขึ้น แบบนี้มันทำให้ร่ายกายผมใช้พลังงานน้อยลงกว่าเมื่อก่อนรึเปล่าครับ