เล่นเวท HR ขึ้นอยู่โซนไหนกันครับ

ท่านที่เล่นเวทเคยดูไหมครับว่าหัวใจเต้นอยู่ในโซนไหนครับ
ในท่าที่คิดว่าเหนื่อยครับ ผมเล่นน้ำหนักไม่มากแต่ก็สุดกำลังผม
ดูHR มันอยู่แต่โซน2-3เท่านั้นครับ ไม่เคยเกินโซน3เลย หรือว่าผมเล่น
หนักไม่พอครับ ขอบคุณครับ