หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงถึงจะอ้วนคะ อ้วนแบบเป็นกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน
กระทู้คำถาม
เราเป็นผู้หญิงที่ตัวเล็กและผอมมากกกกกกกกกกกเรากินเยอะมากแต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย เราเล่นกีฬาด้วย บาส ฟุตบอล ว่ายน้ำ วอลเล่ย์ ขอ Howtoที่ทำให้น้ำหนักตัวขึ้นหรือสร้างกล้ามเนื้อหน่อยค่ะ
ส่วนสูงเรา158น้ำหนัก39อายุ15 😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีออกกำลังกาย การทานอาหาร สำหรับผู้หญิงที่ผอมและสูงมากๆ ควรทำยังไงดีคะ ให้อ้วนขึ้นแบบสุขภาพดี?
เราเป็นผญสูงมากค่ะ 172 cm. แต่น้ำหนักแค่46-49 กก. ผอมมาก แล้วรูปร่างตรงดิ่งเลยค่ะ ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้งเลย อยากทราบวิธีการออกกำลังกาย และการกินอาหารที่ทำให้ร่าง
สมาชิกหมายเลข 4277604
พุงใหญ่แต่ผอม!!
เราสูง 155 น้ำหนัก 43 เป็นคนกระดูกเล็ก แขน ขาเล็ก ผอม แต่มีพุง เราอยากลดพุงแต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดอะค่ะ ทำยังไงดี บางคนให้ลดอาหาร แต่เราก็จะผอมลงไปอีก ไม่อยากผอม
สมาชิกหมายเลข 1179034
ทำไม เราถึงกินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอจะมีวิธีไหนบ้างที่ทำให้ร่างกายสมส่วน
สวัสดีค่ะ เราอายุ18แล้ว สูง165 นน.44 วันนี้อยากจะมาถามทุกคน ว่าด้วยเรื่องเรากินเยอะแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้น น้ำหนักเท่าเดิม แขนก็เล็ก ดูผอม ไม่สมสัดส่วนเลย อ
สมาชิกหมายเลข 5824234
หากำลังใจลดน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้สึกว่าตัวเองต้องลดน้ำหนักแล้วนะ ถ้าไม่ลดตอนนี้มันจะลดยากแล้วนะ (หนัก61)นะคะ สูง160 ส่วนตัวเรารูปร่างใหญ่มันเลยทำให้เราดูตัวใหญ่ ต้นแขน ต้น
สมาชิกหมายเลข 6003547
อยากทราบว่ายาเพิ่มน้ำหนักตัวไหนดีค่ะ
เราเป็นคนที่ผอมค่ะ กินยังไงก็อ้วนไม่ได้จริงๆ กีฬาเราก็เล่น เอาจริงๆเป็นคนที่ค่อนข้างแข็งแรงแต่ดันตัวเล็ก เราสูงประมาณ165แต่น้ำหนักขึ้นๆลงๆอยู่ที่40-42กก. เราเริ
สมาชิกหมายเลข 3856075
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก
สมาชิกหมายเลข 9333409
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากค่ะหนัก42สูง161ซม.กินอะไรกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าต้องทำยังไงกินอะไรถึงจะมีน้ำมีนวลบ้างคะอยากมีน้ำมีนวลบ
สมาชิกหมายเลข 9238194
ถ้าเรากินข้าววันละ6มื้อแล้วกินไปหลายๆวันจนน้ำหนักขึ้นตามที่เราต้องการเราจะสามารถกลับมากินวันละ3มื้อได้มั้ย
คือผมเป็นคนที่สูง 170 น้ำหนัก 45 รูปร่างผมจะประมาณผอมๆหน่อยแต่ตัวสูงผมก็เลยอยากเพิ่มน้ำหนักอาจจะซัก60-70แล้วอย่างที่ผมได้ถามไปว่าถ้าผมกินวันละ6มื้อจนน้ำหนัก60แล
สมาชิกหมายเลข 8102709
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงถึงจะอ้วนคะ อ้วนแบบเป็นกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน
ส่วนสูงเรา158น้ำหนัก39อายุ15 😭