เวย์ยี้ห้อนี้บอกโปรตีนเป็นเปอร์เซนต์ถ้าคิดเป็นกรัมจะได้เท่าไหร่

เนื้อสัตว์เป็นส่วนสำคัญของห่วงโซ่อาหารของมนุษย์มาตั้งแต่ยุคโบราณ และยังคงเป็นแหล่งสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกายในปัจจุบัน การบริโภคเนื้อสัตว์มอบคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานข

โปรตีน25กรัมเยอะมากๆเลยค่ะ น้ำตาล3กรัมน้อยอยู่ค่ะ เลยสงสัยว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวนี้กินแล้ว มีผลข้างเคียงอะไรไหม? มีใครเคยกินบ้างคะ

โปรตีนที่ได้จากนม 25 กรัม/ขวด กับโปรตีนที่ได้ปลากระป๋อง 27 กรัม/กระป๋อง ในรูป แบบไหนได้ประโชน์ ในการสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่าครับ

คือผมงงกับฉลากข้างกระปุกครับ ผมอ่านแล้วเข้าใจว่า 1g = โปรตีน 4g นั่นจะเท่ากับสกู๊ปนึง 12g จะได้โปรตีน 48g แต่เวปไซต์บอกว่า 2 สกู๊ป 23.5 =โปรตีน 9g ส่วนตัวคือน้ำหนักเกินครับ (อ้วน) ออกกำลังกายโดยการว

ปลาเศรษฐกิจโดยแท้ ... ปลานิล โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ข้อมูลจากกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ (USDA) ระบุว่า ปลานิล 100 กรัม มีโปรตีนสูงถึง 26 กรัม มากกว่าปลาแซลมอน แถมยังให้พลังงานเพียง 128 แคลอรี และมีไขมันต่ำเพียง