หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในถั่ว 5 สีปริมาณ 100 กรัม ปั่น ให้โปรตีนเท่าไหร่
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
ถั่ว 5 ชนิด นำมาปั่นรวมกันในปริมาณ 100 กรัม จะให้โปรตีนเท่าไหร่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถั่ว 5 สี 100 กรัมเท่ากับกี่แคลอรี่ครับ
ถั่ว 5 สี 100 กรัมเท่ากับกี่แคลอรี่ครับ
สมาชิกหมายเลข 6600264
คณิตข้อนี้ ตอบอะไรคับ NT ป.6
ในไข่ไก่ 1 ฟอง มี โปรตีน ร้อยละ 60 ในข้าวกล้อง มีโปรตีน ร้อยละ 12 ถ้าทานไข่ไก่ไป 60 กรัม แล้วต้องทานข้าวกล้องกี่กรัมถึงจะได้โปรตีนเท่ากันการทานไข่ไก่ 60 กรัม คร
สมาชิกหมายเลข 7945587
กระเทียมผง 1 กรัม จะเทียบเท่า กระเทียมสด กี่กรัมครับ
กระเทียมผง 1 กรัม จะเทียบเท่า กระเทียมสด กี่กรัมครับ??? หรืออีกคำถามที่คล้ายกันคือ กระเทียมสด 1 กลีบ ขนาดมาตรฐาน เมื่อนำมาทำเป็นผง จะได้กี่กรัมครับ รบกวนด้วยครั
สมาชิกหมายเลข 4081759
ทำไมต้องใส่น้ำตาลในนมจืด
ผมเคยมีความเชื่อว่า กินนมไขมัน 0% เป็นการกินเพื่อสุขภาพ แต่วันนี้ลองสังเกตดู ในปริมาณ 1 หน่วยบริโภค 200 มล มีน้ำตาล สูงถึง 10 กรัม ถ้าเทียบ ปริมาณ 1 ลิตร (1000
สมาชิกหมายเลข 2116445
เนยสด 1 ถ้วย 200 กรัม หรือ 227 กรัม
ถ้าสูตรบอกว่าใช้เนย 1 ถ้วย ควรใช้น้ำหนักเท่าไหร่ดีดรับระหว่าง 200 g. กับ 227g. แบบไหนอร่อยกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 1279343
หลนเต้าเจี้ยว ฟักทองผัดกะปิ ผัดพริกแกงถั่วหูหมูกรุบ กรุบ กรุบ
จะทุกข์จะสุขเดี๋ยวมันก็ผ่านไป ไม่มีอะไรแย่ในวันที่ใจเราดี มื้อนี้มีแต่ของอร่อยถูกปากถูกใจ จับคู่อาหารที่เบลนด์รสชาติออกมาแล้ว เปลืองข้าวมาก หมูสับ5ขีด ของจริงเย
สมาชิกหมายเลข 929079
ถั่วแดงต้มน้ำตาล 🫘🫘🫘
อยากกินเลยต้มเอง ใบเตยมีหน้าบ้าน น้ำตาลมีในตู้ กินร้อนก็ดี กินเย็นก็ได้ เราต้มด้วยหม้อไฟฟ้า เกือบ 3 ชั่วโมง กว่าถั่วจะนิ่มค่ะ
deauny
รายการ ครัวคุณต๋อย 12 มิ.ย. 69 เรื่องของเมล็ดกระบก l หมี่กะทิญวน
รายการ ครัวคุณต๋อย วันศุกร์ที่ 12 มิถุนายน 2569 พบกับ เรื่องของเมล็ดกระบก ดูย้อนหลัง https://youtu.be/Z6lItHhrOw4?si=B2HFMCWtJxZKGh2J หมี่กะทิญวน ร้าน ลองดู 64
CHsoji86
💪🏿สุขภาพดี เริ่มต้นจากครัวที่บ้าน! 🥣 “กินอาหารให้เป็นยา” ช่วยลดเสี่ยงโรคร้าย 🌶️🌿🍋
เคยกินอะไรบางอย่างตอนป่วยแล้วร่างกายรู้สึกดีขึ้นไหมคะ? ไม่ว่าจะเป็นน้ำขิงหรือซุปไก่ร้อนๆ ที่กินตอนเป็นหวัดแล้วช่วยบรรเทาอาการ นั่นเป็นเพราะร่างกายของคุณกำลังตอบ
อัมปาจุม
🐟 10 ปลาอุดมโอเมก้า 3 บำรุงหลอดเลือด หัวใจและสมอง ให้แข็งแรง
เมื่อพูดถึงเนื้อสัตว์ที่ช่วยบำรุงสุขภาพ “ปลา” ไม่ว่าจะเป็นปลาทะเล ปลาน้ำจืด ปลาน้ำลึก คือตัวเลือกอันดับแรกเสมอ เพราะนอกจากจะเป็นโปรตีนคุณภาพดีแล้ว เนื้อปลายังไม
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
Weight Training
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในถั่ว 5 สีปริมาณ 100 กรัม ปั่น ให้โปรตีนเท่าไหร่