▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากหาแหล่งอุดมด้วยโปรตีนระหว่างวัน....
อยากเช่น นมแอนลีนมีโปรตีนต่อกล่อง 8 กรัม เทียบกับนมทั่วไป 5 กรัม
ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ให้โปรตีน 5 กรัม
รวมแล้วอยากได้โปรตีน 25 กรัมต่อมื้อ
ใครที่ทานประจำมีตัวอื่นแนะนำไหมครับ