นอนวันละ 5-6 ชั่วโมง ถือว่าน้อยไปไหมครับ

สรุปแล้วคนเราต้องนอนวันละกี่ชั่วโมงกันแน่ บางที่ก็บอก 6-8 ชั่วโมง บางที่ก็บอกให้นอน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน

อยากทราบว่า แบบนี้ถือว่าดีไหม หรือว่าเราควรนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม อีกอย่างส่วนตัวเป็นภูมิแพ้อากาศด้วย ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆหน่อยค่ะ

นอนเยอะถือว่าเป็นโรคอะไรหรือเปล่าครับ ตอนนี้ทำงานเป็นฟรีแลนซ์ อยากควบคุมการตื่นและนอนของตัวเองมาก ตื่นยากมาก นาฬิกาปลุก เป็น ชั่วโมงๆ ไม่ได้ยินเสียงของมันเลย นอนวันละ 10-13 ชั่วโมง บางทีเยอะกว่า

หนูอายุ15นะคะ หนูเข้านอนประมาณ22:00แล้วก็ตื่นตอนตี3 แต่ก่อนก็ตื่นตี4 แต่2-3เดือนนี้ต้องตื่นตี3 แบบนี้จะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะในระยะยาว

หากคนสองคนอายุเท่าๆ กัน คนแรกนอน 6 ชั่วโมงต่อวัน คนที่สองนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน ผ่านไป 20 ปี  คิดว่าสองคนนี้จะมีอะไรแตกต่างกันอย่างมีนัยยะสำคัญไหมครับ

เขานอนวันละกี่ชั่วโมงกัน เพราะเห็นเขาต้องทำงานหนักทุกวัน 

ไม่เคยเจอบริการเจ้าไหนไม่ช่วยขนาดนี้มาก่อนเลย เคยใช้บริการของอีกเจ้า call centers พยายามช่วยเต็มที่สุดๆ หาวิธีหาทางออกให้ เจ้านี้โทรเข้าไป แต้งว่าพัวดุอยู่ไหน ถึงไหนแค่นั้น ตรงนั้นลูกค้ารู้อยู่แล้ว บอ

ผมเรียนแล้วก็ทำงานไปด้วยทำให้มีเวลานอนน้อยมากครับ บางวันก็ไม่ถึง5ชั่วโมงเลยทำให้มีปัญหาเรื่องความจำ รู้สึกว่าตั้งแต่นอนน้อย จะทำความเข้าใจอะไรได้ยากขึ้นแล้วลืมง่ายด้วย