เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง

กระทู้สนทนา

มนุษย์เงินเดือน สังคมวัยทำงาน สุขภาพจิต สังคมชาวพันทิป

เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน

เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว่างวันต้องหาตัวช่วยเพิ่มความสดชื่นแทน

เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนหลับวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง มาแชร์กันค่ะ

เพี้ยนกู๊ดไนท์