อายุ 28-35 นอนวันละ 5-6 ชั่วโมง เริ่มนอนก่อนเที่ยงคืน แต่หลับสนิท แบบนี้ถือว่าดีต่อสุขภาพกายและใจไหมคะ?

คือเช็คในระบบแล้วของอยู่ศูนย์กระจายสินค้าตั้งแต่2ทุ่ม จนล่าสุดคือเที่ยงก็ยังไม่เคลื่อนไหว แล้วผมต้องใช้ก่อนพรุ่งนี้เที่ยงซึ่งจะครบ48 ชั่วโมงแต่ผ่านมา24ชั่วโมงยังไม่เคลื่อนไหวมันจะทันมั้ยอะครับ การันตี

1. ขึ้นอยู่กับชั่วโมงการนอนลึกที่ไม่เท่ากัน 2. ความสามารถในการซ่อมตัวเองต่างกัน 3. พันธุกรรมของบางคนสามารถสั่งสมองส่วนรีเซทให้ทำงานได้ดีกว่า 4. บางคนหลับๆ ตื่นๆ ได้ยินอะไรก็สะดุ้งง่าย 5. เครียดลึกไม่ร