หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนวันละ 12 ชั่วโมง แปลกมั้ย
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ถ้าคนเราอายุ 28 ปี นอนวันละ 12 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ทุกวัน ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำงานหนัก มันแปลกรึป่าว? หรือมีผลดีและผลเสียอย่างไร?
แฟนฉันนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม ตื่น 8 โมงเช้าทุกวันเลย เลยอยากทราบคร๊ ว่าปกติอยู่รึป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนวัยทำงาน นอนวันละกี่ชั่วโมง
ตอนที่เรียนอยู่ จะนอนวันหละ 8 ชั่วโมง นอน ตั้งแต่ 5 ทุ่ม ตื่น 7 โมง ไปเรียน แต่ตอนทำงาน ต้องตื่น เช้ากว่านั้น รู้สึกว่า นอนไม่พอ และทำไมไม่นอนเร็วขึ้นเพราะ กว่า
pap2534
ผมนอนเกิน12ชั่วโมงครับทำไงดี
ผมนอนวันนึงกินเวลาไปเกิน12ชั่วโมง ทุกครั้งที่นอนจะฝันทุกครั้ง ตื่นมาจะปวดหัวงัวเงียมาก ทั้งๆที่นอนเยอะกว่าคนปกติ แล้วก็มีโรคประจำตัวคือโรคไบโพล่าครับ ต้องกินยาต
ผมอยากทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น
ผู้ใหญ่วัยเกษียณที่บ้านคุณนอนวันละกี่ชั่วโมง?
ช่วงนี้คุณเเม่ออกจะง่วงบ่อยมากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเเค่เปลี่ยนวัยหรือว่ามีอะไรที่เราควรพาไปตรวจไปรักษาหรือเปล่า ตอนเช้า นอนตื่นสาย บางวันสิบโมงเช้ายังไม่ลุก กลางวัน
สมาชิกหมายเลข 3844901
อายุ 28-35 นอนวันละ 5-6 ชั่วโมง เริ่มนอนก่อนเที่ยงคืน แต่หลับสนิท แบบนี้ถือว่าดีต่อสุขภาพกายและใจไหมคะ?
อยากทราบว่า แบบนี้ถือว่าดีไหม หรือว่าเราควรนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม อีกอย่างส่วนตัวเป็นภูมิแพ้อากาศด้วย ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆหน่อยค่ะ
HiVenus
นอนวันละ 10 ชัวโมงตลอด ? มันเป็นเพราะอะไรคะ?
คือเราตอน นอนไหนพอตื่นมานับชั่วโมงก็จะพบว่าเรานอน วันละ10ชั่วโมงตลอด ไม่ว่าจะเริ่มนอนตั้งแต่ 4ทุ่ม ซึ่งคนปกติจะตื่นมาตอน 6-7โมง ประมาณ8ชั่วโมง แต่เรา นอนตอน4ทุ่
สมาชิกหมายเลข 5318892
นอนวันละ20ชั่วโมงมา2เดือนแล้ว จะเป็นอะไรไหมคะ
ช่วงนี้ปิดหน้ายาง ไม่มีงานทำ ใช้เงินอย่างเดียว วันๆใช้ชีวิตแต่กับการนอน ตื่นประมาณ2โมง แล้วก็ทำนั่นทำนี่จนหนึ่ง-สองทุ่มก็นอนเล่นโน๊ตบุ๊ค (ควาสามารถพิเศษ) มีลุกไ
สมาชิกหมายเลข 778991
นอนหลับนานไป จะมีอะไรผิดปกติมั้ย
เรารู้สึกว่าช่วงนี้เรานอนหลับนานมาก นอนเกิน8ชั่วโมง อย่างเช่น เรานอนตอนเที่ยงคืนตื่นตอนบ่ายโมง บ้างวันก็ตื่นบ่าย3เลยก็มี
สมาชิกหมายเลข 5557612
ควรแก้ปัญหายังไง กับบริษัทที่ให้ลูกน้องทำงานกลับดึกทุกวัน จนไม่มีเวลาให้ครอบครัว (work ไร้ balance)
บริษัทกำหนดเวลาเข้างาน 9 โมงเช้า เลิกงาน 6 โมงเย็น แต่ตั้งแต่ย้ายมาทำงานที่นี่ ไม่เคยเลิก 6 โมงตรงเวลาสักที เลทตลอดเนื่องจากหัวหน้าอยากได้ report ตอนเย็น บางทีก
สมาชิกหมายเลข 7334041
ทำไมบางคนนอนวันละ 5 ชั่วโมงยังสดใส แต่บางคนนอน 8 ชั่วโมงแล้วยังเพลียอยู่เลย
1. ขึ้นอยู่กับชั่วโมงการนอนลึกที่ไม่เท่ากัน 2. ความสามารถในการซ่อมตัวเองต่างกัน 3. พันธุกรรมของบางคนสามารถสั่งสมองส่วนรีเซทให้ทำงานได้ดีกว่า 4. บางคนหลับๆ ตื่นๆ
สมาชิกหมายเลข 8880982
มีอากาง่วงนอนตลอดเวลาทั้งๆที่ ก็นอนปกติ 6-7 ชั่วโมง
ผมเข้านอนตามปกตินะครับ นอนเวลา 5 ทุ่ม ตื่น เจ็ดโมงเช้าทุกวัน แต่สังเกตตัวเองแล้วพบว่า ผมก็เข้านอนปกติตามเวลา แต่ทำไมเวลาตื่นมา มาทำงาน หรือ วันเสาร์ อาทิตย์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 5115999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนวันละ 12 ชั่วโมง แปลกมั้ย
แฟนฉันนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม ตื่น 8 โมงเช้าทุกวันเลย เลยอยากทราบคร๊ ว่าปกติอยู่รึป่าว