หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนวันละ 5 ชั่วโมงสำหรับคุณถือว่าเพียงพอไหม
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
ผมเรียนแล้วก็ทำงานไปด้วยทำให้มีเวลานอนน้อยมากครับ บางวันก็ไม่ถึง5ชั่วโมงเลยทำให้มีปัญหาเรื่องความจำ รู้สึกว่าตั้งแต่นอนน้อย จะทำความเข้าใจอะไรได้ยากขึ้นแล้วลืมง่ายด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การพักผ่อนอย่างเพียงพอส่งผลกระทบกับความจำและความฝันหรือเปล่าครับ
จากหัวข้อนะครับ ผมเป็นคนที่พักผ่อนไม่ค่อยเพียงพอ (นอนวันละ 4-6 ชม.) ตอนนอนหลับและตื่นมาบางครั้งก็จำได้ว่าฝันเรื่องอะไร บางครั้งก็จำไม่ได้ แต่พอช่วงหนึ่งอาทิตย์ใ
สมาชิกหมายเลข 1938948
แบ่งเวลาหลับเป็นช่วงๆอย่างนี้เป็นอะไรไหม
คือช่วงนี้งานที่มหาลัยผมเยอะมากทำให้พอทำงานไปก็จะเพลีย เลยแบ่งเวลานอนเป็น2ช่วง คือ 3ทุ่ม-เที่ยงคืน กับตี2-6โมงเช้า รวมแล้วเวลานอนคือ 7ชม./วัน แต่ผมสงสัยว่าถ้าแบ
สมาชิกหมายเลข 5716180
นอนน้อยสมองไม่พัฒนาจริงหรือ???
คือผมสงสัยอ่ะครับว่า ถ้าคนเรานอนน้อย ประมาณ 3-4 ชมไม่เกิน. จะทำให้สมองไม่พัฒนา หรือเรียนรู้อะไรได้น้อยลง ความจำไม่ดี จริงๆหรอครับ มีใครมีประสบการณ์หรือเรื่องราว
สมาชิกหมายเลข 4393031
กินกาแฟวันละ3แก้วทำให้ไม่อยู่กับร่องกับรอยหรือเปล่า
ผมกินกาแฟมากครับ บางวันกินวันละ 4 แก้ว ผมไม่เคยมีอาการนอนไม่หลับจากการกินกาแฟ แต่เคยสังเกตอารมณ์ตัวเองว่ากินกาแฟมากทำให้หงุดหงิดขึ้น ไม่รู้มีส่วนหรือเปล่า คือทำ
it4prasit
สอบถามปัญหาสุขภาพครับ
อยากถามเรื่องการนอนของวันธรรมดาครับ ตอนนี้ผมนอน23:00-23:30 ตื่น6:00 ผมรู้สึกว่าช่วงนี้สมองไม่ค่อยแล่น ลืมบ่อย เรียนไม่รู้เรื่อง ฟังไม่รู้เรื่อง เบลอ อ่อนเพลีย ผ
สมาชิกหมายเลข 8162077
โรคความจำเสื่อม ส่วนมาก คนที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย อายุไม่มาก มีโอกาสเป็นได้ไหม ?
พี่ผมอายุ50กว่า ทำงานธุรกิจส่วนตัว เกี่ยว Marketing ออนไลน์ เคยมีอาการหลงๆ ลืมๆ บ้างเป็นบางครั้ง ยกตัวอย่างเช่น จะกรอกน้ำใส่ขวด แล้วพอกรอกเสร็จ จะปิดฝาถังน้ำ แต
สมาชิกหมายเลข 7253252
ฝันร้ายบ่อย อาจเป็นจุดเริ่มต้น สมองเสื่อม
ฝันร้าย เป็นเรื่องที่ใคร ๆ ก็เจอได้เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะเวลาไปเจอ หรือไปฟังเรื่องน่ากลัวมา จนเก็บกลับมาฝัน แต่ถ้าอยู่ดี ๆ เราเริ่มฝันร้ายบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ทั้ง
Magpies
มีวิธีไหนไหมที่คนเราสามารถฟื้นความจำตัวเองที่ลืมไปได้... ถ้ามีขอวิธีหน่อยครับ???
บ้างทีมันก็รู้สึกกลุ้มใจในเรื่องที่ลืมน่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 5035015
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนวันละ 5 ชั่วโมงสำหรับคุณถือว่าเพียงพอไหม