หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครนอนวันละ 5 ชั่วโมงบ้างไหมครับ
กระทู้สนทนา
มนุษย์เงินเดือน
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
Freelance
สุขภาพจิต
ส่วนตัวนอนประมาณตี 2 ตี 3 แล้วตื่น 7.30 เพื่อไปทำงาน
ได้นอนแค่วันละ 4-5 ชั่วโมง บางทีก็ยังสงสัยว่าอยู่ได้ยังไง
ช่วงจันทร์ถึงศุกก็อาจจะรู้สึกเพลียๆหน่อย แต่ก็มานอนแบบเต็มๆเอาวันหยุดเสาร์อาทิต
อยากทราบว่าเพื่อนๆมีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ามีงานที่ต้องทำช่วง 5 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืนทุกวัน จะแบ่งเวลานอนยังไงดีครับ
คือผมมีงานที่ต้องรอทำช่วงประมาณ 5 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืนทุกวัน กว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืนกว่า แถมเป็นคนหลับยากอีกต่างหาก ประมาณ 30 นาทีถึงจะหลับ ทำให้รู้สึกนอนไม่พอ ง่
สมาชิกหมายเลข 4962715
นอนไม่หลับจนถึงเช้าทุกวัน ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างครับ
ร่างกายเคยชินกับการนอนเช้าทุกๆวัน อยากจะนอนให้ไวไวก่อนเที่ยงคืนก็ยังดี แต่พอนอนแล้วก็นอนไม่หลับ คิดเยอะ คิดมาก มีวิธีไหนที่ทำให้นอนหลับไว บ้างไหมครับ ปล.ทุกวันน
สมาชิกหมายเลข 3155635
นอนวันละ 10 - 15 ชม. ต่อวันจะเป็นอะไรไหม
ผมเป็นคนนอนดึกตื่นบ่ายตลอดเลยครับ เป็นตั้งแต่ช่วงเด็กๆแล้ว ปิดเทอมจะชอบนอนเช้าแล้วก็ตื่นอีกทีก็เย็นๆโน่น (เป็นตั้งแต่ ป.4 เลย) มันรู้สึกเต็มอิ่มและสดใสมากกว่านอ
สมาชิกหมายเลข 5992381
ถ้านอนดึกหรือนอนช่วงตี 2-3 หลายๆวัน แต่นอนคบ 7-8 ชม. จะส่งผลเสียมั้ย??? อย่างไร??
คือช่วงนี้นอนดึกกว่าจะได้นอนก็ปาไปตี 2-3 บางวันก็ตี 4 แต่พอได้นอนตื่นมาอีกทีก็10โมง 11โมง บ้างก็เกือบเที่ยง "แต่นอนครบ 8ชั่วโมง" อยากรู้ว่ามันส่งผลเสี
สมาชิกหมายเลข 3882890
นอนตื่นช้ามาก อยากรู้ปัญหาและวิธีแก้ครับ
ปกติผมเป็นคนนอนตอนตี 2 3 แล้วตื่นมาก็ตอนเที่ยงบ้างก็ 10 โมงเช้า แต่มันมีปัญหาคือ ช่วงอาทิตย์นี้ผมเริ่มปรับเปลี่ยนการนอนใหม่ จากนอนตี 2 ก็เริ่มลดลงมา ตี 1 จน และ
สมาชิกหมายเลข 2861183
วันแรงงานจีน 🇨🇳🐉 เรื่องบ้าๆ ที่คนจีน 1,400 ล้านคนต้องทนทุกปี
"วันแรงงานจีน" เรื่องบ้าๆ ที่คนจีน 1,400 ล้านคนต้องทนทุกปี.ช่วงนี้เห็นข่าวว่าจีนหยุด 五一节 (Wǔyī Jié) (วันแรงงาน) ยาว 5 วัน ตั้งแต่ 1–5 พฤษภาคม ฟังดูเยี
AnankittiX
พนักงานบริษัทนี่ 📊 ต่อๆไป จะหาใครมาทำเนอะ อยากรู้
อ่านกระทู้นึง บอกประเทศไทยวันหยุดเยอะเกินไป ทำงาน 6 วัน/สัปดาห์ จันทร์ - เสาร์ หยุดปีละ 13 วัน พักร้อน 6 วัน เงินเดือน 15,000 บาท พนักงานบริษัทต่างจังหวัดหลายๆท
สมาชิกหมายเลข 7939088
ที่ประชุม ครม. ถอนประกาศวันหยุดพิเศษเพิ่มเติมปี 2569 ไปศึกษาผลกระทบ หวั่นกระทบผู้ประกอบการ-การจ้างงาน
ครม. ถอนวันหยุดพิเศษเพิ่มปี 2569 ไปศึกษาผลกระทบ หวั่นกระทบผู้ประกอบการ-การจ้างงาน https://www.thairath.co.th/news/politic/2899369 ที่ประชุม ครม. 2 ธ.ค. 68 ถอนปร
สมาชิกหมายเลข 4962221
ผมผ่อนบ้านหมดแล้วครับ และนี่คือสิ่งที่ผมเจอมา
ผมผ่อนบ้านด้วยตัวคนเดียว ใช้เวลา 7 ปีนิดๆ บ้านราคา 3 ล้านกลางๆ โปะแหลก ตอนผ่อนหมด ได้รับโฉนด กลับไม่ได้มีความรู้สึกโล่งใจหรืออะไร รู้ทั้งรู้นะครับว่าการไม่มีหนี
สมาชิกหมายเลข 717048
พ่อแฟนป่วยเราไม่เปลี่ยนแพมเพิสให้ผิดมั้ย
วันนี้อยากจะมาขอความคิดเห็นของเพื่อนๆทุกคนค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าพ่อแฟนป่วยเป็นอัมพฤกษ์ สามารถเดินใช้ไม้เท้า 4 ขาได้ ตักข้าวกินเองได้ ถอดเสื้อผ้าเตรียมจะอาบน้ำเองได
สมาชิกหมายเลข 7967091
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
Freelance
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครนอนวันละ 5 ชั่วโมงบ้างไหมครับ
ได้นอนแค่วันละ 4-5 ชั่วโมง บางทีก็ยังสงสัยว่าอยู่ได้ยังไง
ช่วงจันทร์ถึงศุกก็อาจจะรู้สึกเพลียๆหน่อย แต่ก็มานอนแบบเต็มๆเอาวันหยุดเสาร์อาทิต
อยากทราบว่าเพื่อนๆมีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมครับ