ทำยังไงให้ฟันขาวว & ทำยังไงให้สูงขึ้น ไม่เอาอาหารเสริม

ถ้าอยากให้ตัวสูงควรกินมื้อว่างไหมคะ เราไม่รู้จริงๆ ปล้วถ้ากินมื้อว่างแบบอาหารดีๆมันจะอ้วนไหมคะ

คือเป็นคนผอมกินเยอะนะ เเต่มันไม่อ้วนเลยง่ะ  เพื่อนก็บอกลองกินยาถ่ายพยาธิดู คือเราก็ลังเลว่ากินเเล้วมันจะอ้วนจริงหรอ? ขอความคิดเห็นคนที่เคยกินหน่อยย

คือตอนนี้สูง160 น้ำหนัก63ค่ะ อยากจะเพิ่มความสูงอีก เเล้วก็อยากผอมด้วยค่ะ  รบกวนหน่อยนะคะ  😂🙏🙏

คือว่าเราเป็นคนค่อนข้างสูง แม่สูง160กว่าพ่อสูง180กว่า เราเป็นผู้หญิงที่ตัวค่อนข้างใหญ่และอ้วนด้วย แต่ที่เซ็งจริงๆคือขาท่อนล่างหรือแข่งเราสั้นมาก สั้นกว่าแม่กับเพื่อนหลายๆคนที่เตี้ยกว่า แล้วก็สั้นกว่าค

🐶dogfood🐶 โภชนาการสุนัข สำคัญกว่าที่คิด 📌 วิธีเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย ลูกสุนัข → ต้องการโปรตีนและพลังงานสูง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต สุนัขโตเต็มวัย → ควรได้รับสารอาหาร

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

ตามนี้เลยค่ะ อยากสูงขึ้นอีกสักหน่อยย ขอบคุณค่ะ

- มีอาหารเสริมเพิ่มความสูงตัวไหนดี? - ออกกำลังกายยังไงให้สูง? - ทำยังไงให้กระโดดสูง? - ทำยังไงให้ข้อมือหนักครับ?

คือเราอยากเป็นแอร์ ตอนนี้อายุ17 เเต่สูงเเค่145 *แอร์ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง *ทำไงให้สูงเราก็ออกกำลังบ้าง กินโปรตีน เเคลเซี่ยมเเล้วเเต่ก็ไม่สูงเลย😢