กินยังไงให้สูง?

หลายเดือนก่อนพาคุณผู้หญิงไปพักผ่อน เครียดงาน ไปชาร์จแบต เลยพาไปฟังเสียงคลื่น ซู่ซู่ สักหน่อย วันแรก มื้อเช้าจัด เย็นตาโฟ-หมึกไข่ +เผือกทอด และกาแฟหอมๆ ครับหมึกไข่ สดอร่อยมากๆครับ อ่าน กท.เต็มได้ที่ ht

แม้ปลาเป็นอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยไขมันดีและกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีส่วนช่วยส่งเสริมการทำงานของหัวใจ สมอง และชะลอความเสื่อมของร่างกาย อีกทั้งงานวิจัยยังพบว่าคนที่บริโภคปลาสม่ำเสมอมักมีอายุยืนขึ้น แต่ไ

เราลองหาข้อมูลหลายทางค่ะ ทั้งถามคนนั้นคนนี้ และข้อมูลในเน็ตค่ะ แต่ก็ยังไม่แน่ใจบางอย่างค่ะ เราให้คุณยาย (อายุ 82 ปี) ไม่มีโรคประจำตัว กิน "ข้าวกล้องต้ม" วันละ 3 มื้อ ซึ่งก็กินมานานเกิน 1-2