อยากกินบราวนี่แต่กลัวอ้วนนนนนนนนนนนนน!

ช่วงนี้เกิดสงสัยครับว่าปัจจัยอะไรทำให้ไม่อ้วน คือเมื่อก่อนช่วงม.3-4 ผมกินแล้วอ้วนง่ายมากครับ น้ำหนักขึ้นลงง่าย ตีราว 70 หลังขึ้นม.5 เหมือนหุ่นมันคงตัว กินหมูกรอบหมูกระทะช่วงเย็นก็แน่นท้อง ตื่นมาหุ่นก็

อันไหนแคลอรี่สูง อ้วนกว่ากันครับ

จากใจผู้เคยใช้มาแล้ว ลดไหม ลดค่ะแต่โคตรไม่ดีต่อสุขภาพ มันไม่ได้ช่วยเห้อะไรเลยจริงๆอยากบอกทุกคนที่พยายามลดความอ้วนนะว่าพยายามลดด้วยวิธีธรรมชาติดีกว่าเราทำให้ตัวเองอ้วนเองอ่ะแล้วทำไมต้องใช้วิธืลัดเดื่อใ

ก็คือว่าผมจำได้ว่าประมาณปี 42-45 ราวๆ นี้ช่อง 3 เหมือนจะยังมีละครจักรวงศ์ หรือละครพื้นบ้านอยู่ ที่ฉายตอนเย็นน่ะครับ แล้วทีนี้ที่ผมชอบ จำได้ว่าจะมีละครอยู่เรื่องนึง ที่จะมีเด็กอยู่แก๊งนึง ฉากก็จะเป็นปร

หนูสงสัยว่าในมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ คณะศึกษาศาสตร์ สาขาคหกรรมศาสตรศึกษา / คณะศึกษาศาสตร์ สาขาโภชนาการและการกำหนดอาหาร / คณะเกษตร สาขาอาหาร โภชนาการและการกำหนดอาหาร ต่างกันยังไงหรอคะ แต่ละสาขา แต่ละคณะ

ปกติเป็นคนกินไม่เกิน 1200 แคลต่อวัน + กับทำ if 20/4 บางวันก็ 23/1แต่ tdee อยู่ที่2000 กว่า แต่ก็จะมีบางวันเผลอไปกินน้ำตาลเยอะแคลเกิน แต่โปรตีนถึง วันต่อมาสามารถ ตัดแคลคุมอาหาร ทำ if แล้วก็ออกกำลังกายไ