บราวนี่ vs พายไก่ อะไรอ้วนกว่ากันครับ

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

วันเสาร์นี้จะไปขายครีมชีสมะยงชิดและขนมอื่นๆที่ตลาดนัดกกทค่ะ เลยอยากสอบถามความคิดเห็นทุกคนว่ามะยงชิดชีสพายขนาด100กรัม ขายในราคา55บาทแพงไปไหมคะหรือกำลังโอเค

คือผมออกกำลังกายทุกวัน ใช้พลังงานจากการกินข้าวทุกมื้อครับ เช้าข้าวต้ม เที่ยงข้าวมันไก่ เย็นก็ผัดกระเพรา แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงเลยครับ แถมตูดออกอีก ผมก็เลยเปลี่ยนจากการกินข้าว มากินเนื้อสัตว์ล้วนล้วน

คุณสมบัติของฟลาวมันสำปะหลัง VS. แป้งสาลี ทุกเมนู โดยเฉพาะของหวาน เบเกอรี่ ^^ แบบไหนดีกว่ากันครับ ทั้งในแบบรสชาด กับ คุณค่าทางโภชนาการ  (ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นนะครับ)

คืออยากทราบว่าต้องบินกลับจากอินเดียไปที่ประเทศไทยโดยสายการบินไทยแอร์เวย์ค่ะ แล้วไฟประมาณตี1 แล้วถ้าอาหารที่เค้ามีบริการให้บนเครื่องก็จะเป็นอาหารอินเดีย อยากทราบว่าอาหารที่เค้าเตรียมให้แคลอรี่สูงมั้ยคะ

คือวันนี้ไปสไลด์หน้่าจอshoppeeล้ะไปเจอแป้งบุกมาค่ะ​ เลยอยากสอบถามว่าเอามาทำขนมได้ไหมคะ​ พวกขนมปัง​ บราวนี่​ หรืออะไรที่มันหนมปังๆอ่ะค่ะ พอดีลดนน.อยู่ล้ะเกิดอยากของหวานขึ้นมาอ่ะค่ะแฮะๆ​

เห็นจากที่คน review แล้ว เนย น้ำตาล แป้ง นม มาเต็ม อยากกิน แต่กลัว calories มากคะ เพราะต้องคุมอาหาร 1 กล่อง cal ประมาณเท่าไรคะ ถ้า ซื้อมา แบ่งกิน 4-5 วัน วันละชิ้นเล็ก จะอ้วนมั้ยคะ?

พอจะมีเบเกอรี่หรือโดนัทเจ้าไหนบ้างคะที่เป็นสุขภาพจริงๆ ไม่ใช้ไขมันเลวหรือนม มีอยู่เจ้านึงบอกว่าเป็นพายไม่ใส่นม เนย เป็นพวกสุขภาพแต่เราสงสัยว่าเวลาทำขนมมันจะออกมาเป็นรูปน่าทานได้ยังไง แล้วเขาใช้อะไรเป็

ถ้าเรากินของหวานแต่แคลไม่เกินจะสามารถลดน้ำหนักได้มั้ยคะ

เค้กโลวแฟท 35 บาทนี่ที่ว่าโลวคือ ไม่เกินกี่แคลเหรอคะ นั่งหาอ่านในเน็ตก็ไม่มีพูดถึง อยากรู้ว่าประมาณเท่าไหร่ อยากกิน แต่ก็อยากลองคำนวนดูทุกวันน่ะค่ะ :P