หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อซิกแพคแล้ว เคยออกกำลังกายแบบไหนหนักสุดๆ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
Weight Training
FOCUS T25 (T25)
เพื่อซิกแพคแล้ว 🏋
คุณเคยออกกำลังกายแบบไหน
ที่คิดว่าหนักสุดๆ บ้าง
แล้วผลลัพธ์ที่ได้ มันคือ?
โดยเฉพาะผู้หญิง ผู้ทอม ที่ชอบมีกล้ามท้องนิดๆ
เข้ามาตอบหน่อยนะคับ แลกเปลี่ยน ขำขำจ้า
#งดดราม่า นะจ๊ะ🐒😆
ถ้าแท้กผิดขออภัยล่วงหน้าจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังวิธีไหน ลดน้ำหนักเร็วที่สุดด?
เราเป้นคนอ้วนคนนึง ซึ่งการลดน้ำหนักจึงเป็นอะไรที่ยากสำหรับเรา เราเลยมาขอคำแนะนำว่าออกกำลังกายวิธีไหนที่ลดเร็ว ว่ายน้ำ? เทนนิส? แบดมินตัน ?ฟิตเนส? และอื่นๆ? เพื่
สมาชิกหมายเลข 3765054
ความคิดเห็นของคุณ ผู้หญิงแบบไหนที่คุณคิดว่า หน้า / หุ่น ที่คุณเห็นแล้วคิดว่าสวย เห็นแล้วสะดุดตากันเลยทีเดียว!!!
1)หน้าตา จมูก ปาก รูปหน้า ตา คิ้ว แบบไหนที่คุณว่าสวย? 2) รูปร่าง ส่วนสูง น้ำหนัก อก เอวแบบไหนที่เห็นแล้วชอบสะดุดตา ? (เชื่อว่าาา คุณท่านผู้ชายคงตอบว่า น่าอก ช่า
สมาชิกหมายเลข 4290228
ก่อนไปออกกำลังกาย 🏃♂️🏃🏼♀️ เพื่อนๆกิน Fat Brun ยี่ห้ออะไรกันบ้าง?
☻ ก่อนไปออกกำลังกาย 🏃♂️🏃🏼♀️ เพื่อนๆกิน Fat Brun (อาหารเสริมลดไขมัน) ตัวไหน/อะไรบ้าง? ตัวไหนได้ผลดีแนะนำได้ หรือไม่ได้กินเลย! เชิญมาแชร์กันมากๆครับ… 💪💪🏻�
สมาชิกหมายเลข 958697
แฟนใครขี้เกียจออกกลังกายบ้างคะ มีคลิป
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ มีใครขี้เกียจออกกำลังกายบ้างคะ ? หรือว่ามีใครโดนแฟนบ่น ว่าไม่ออกกำลังกายยบ้างง? เราเป็นคนนึงที่ขี้เกียจออกกำลังกาย แต่อยากมีหุ่น fit & fir
สมาชิกหมายเลข 3551037
โปรตีนสำหรับคนออกกำลังกาย
อยากสอบถามสายออกกำลังกายค่ะ ว่าทานโปรตีนตัวไหนกันบ้างคะ ตัวไหนดี ที่สร้างกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดค่ะ แนะนำหน่อยได้มั้ยคะ สาว ๆ สายออกกำลังกายทุกคน^^ อยากมีหน้าท้อง
ชลัน
ช่วยแนะนำ ''เครื่องออกกําลังกายที่สร้างซิกแพค+หน้าท้องยุบ+ที่เน้นเฉพราะหน้าท้องล้วนๆ'' ให้หน่อยจ้า
ช่วยแนะนำ ''เครื่องออกกําลังกายที่สร้างซิกแพค+หน้าท้องยุบ+ที่เน้นเฉพราะหน้าท้องล้วนๆ'' ให้หน่อยจ้า หน้าท้องเราเหมือนคนอ้วนเลยอะ หรือไม่ก็เหมือนคนที่กินเบียร์อะ
นานๆทีตอบ(เชื่อพี่เถอะหนู)
คนผอม อยากมีกล้าม มาทางนี้ จะเล่าประสบการณ์การเล่น 5 เดือนให้ฟังครับไม่ยาก
โพสพลีชีพ ใครผอมแห้ง แล้วอยากมีกล้ามเนื้อและสัดส่วนที่ดีขึ้น ฟังทางนี้ !!!!!!!!!! ประสบการณ์ที่จะเล่าต่อไปนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายนะครับไปดูก
สมาชิกหมายเลข 4529572
ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย เป็นเรื่องดีหรือไม่
ปกติออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วค่ะ แต่เมื่อเช้ากับเมื่อวานเล่นกีฬาเหนื่อยถึงขั้นปวดท้องแบบหายใจไม่ทัน คิดว่าหนักกว่าที่ออกกำลังกายปกติ เมื่อวานหลังเล่นเสร็จไม่มีอ
สมาชิกหมายเลข 3400257
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
การเดินแค่ 1,000 - 2,000 ก้าวต่อวัน จะเปลี่ยนสุขภาพของเราได้อย่างไร
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ดิฉันรู้สึกเบื่อ ๆ ห่อเหี่ยว ๆ มานานหลายสัปดาห์ มีปัญหานอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหารนิด ๆ แล้วได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ บางท่าน
สมาชิกหมายเลข 9266811
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
Weight Training
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อซิกแพคแล้ว เคยออกกำลังกายแบบไหนหนักสุดๆ?
คุณเคยออกกำลังกายแบบไหน
ที่คิดว่าหนักสุดๆ บ้าง
แล้วผลลัพธ์ที่ได้ มันคือ?
โดยเฉพาะผู้หญิง ผู้ทอม ที่ชอบมีกล้ามท้องนิดๆ
เข้ามาตอบหน่อยนะคับ แลกเปลี่ยน ขำขำจ้า
#งดดราม่า นะจ๊ะ🐒😆
ถ้าแท้กผิดขออภัยล่วงหน้าจ้า