หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักวิธีไหนกันบ้างค่ะ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ความงาม
ตอนนี้คือรู้สึกว่าตัวเองตันมากก แขน ขาใหญ่ พุงออก อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีลดน้ำหนักแบบไหนกันบ้างค้ะ😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอHow to ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้นเยอะมากค่ะ ปกติเป็นคนออกกำลังกายอาทิตละ2ครั้งค่ะ คือเราอยากถามเพื่อนๆว่า มีวิธีลดน้ำหนักกันยังไงหรอคะ ลดแก้ม ลดหน้าท้องกันยังไง ทำยังไงใ
สมาชิกหมายเลข 4188470
อยากลดกล้ามขา ทำยังไงดีค่ะ
จริงๆเราอยากลดต้นขามาก เป็นคนขาใหญ่ ต้นขาใหญ่มากไม่มั่นใจในตัวเอง มีวิธีไหนลดบ้างค่ะ มาแชร์ประสบการณ์ให้หน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3796729
อยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกายเยอะ
สวัสดิทุกๆคนค่ะ เรามีเรื่องอยากจะถามทุกคนเกี่ยวกับการลดนํ้าหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายเยอะๆ เราเป็นคนอ้วนที่ช่วงล่าง แต่ข้างบนข้อนข้างผอม เวลาใส่ชุดนักเรียนคือคอต
สมาชิกหมายเลข 6069588
มีวิธีลดความอ้วนยังไงกันบ้าง
ขอ How to ทำยังไงให้ผอมค่ะ มีวิธียังไงกันบ้างหรือมีแรงจูงใจยังไงในการลดความอ้วนค่ะ #ตอนนี้เริ่มรับน้ำหนักตัวเองไม่ไหวแล้วค่ะคนรอบตัวก็เริ่มทักว่าอ้วน ความรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 5876416
ลดหน้าท้องยังไงให้เร็วที่สุด
เราเป็นคนตัวเล็ก แต่น้ำหนัก 46 กิโลกรัม ลงพุงมากๆ จนเพื่อนทักว่าเหมือนคนท้อง เราควรทำยังไงให้พุงลดเร็วๆ ใครมีวิธีดีๆลดได้จริง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4468371
เผยความจริงที่คนเข้าใจผิดมากที่สุด ระหว่าง ข้าวกล้อง กับ ไรซ์เบอร์รี่
เผยความจริงที่คนเข้าใจผิดมากที่สุด ระหว่าง ข้าวกล้อง กับ ไรซ์เบอร์รี่ "ข้าวกล้อง กับ ไรซ์เบอร์รี่" มาทำความเข้าใจความลับของสารอาหารเหล่านี้ไปพร้อมกันเ
ภูผาอันดามัน
มีใครที่เป็นสาวเจ้าเนื้อแบบเรามั้ยคะ และมีวิธีตอบคนที่บลูลี่ยังไง
เราเป็นคนที่เจ้าเนื้อกระดูกใหญ่ตั้งแต่เด็กเลย แก้มเนื้อเนื้อแขนแน่นมาก พอช่วงวัยรุ่นม.ปลายน้ำหนักขึ้นแตะ53-54 แขนแน่นมาก มีหน้าท้อง เทียกับเพื่อนอีกคนหนักเท่ากั
สมาชิกหมายเลข 9408561
💥 7 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้หิวทั้งวัน เช็กตัวเอง! คุณทำข้อไหนอยู่บ้าง
7 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้หิวทั้งวัน ‼️ ส่งผลให้ระบบการทาน พัง❌ 1️⃣ ข้ามมื้อเช้าร่างกายอาจหิวมากขึ้นในช่วงสายหรือบ่าย ทำให้กินเยอะกว่าปกติในมื้อถัดไป 2️⃣ กินแต่กาแ
อัมปาจุม
✨ ทำไมคนที่ดูแลลำไส้ดี ถึงแก่ช้าและดูเด็กลง?
เชื่อไหมคะว่าความลับของการมีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ มีจุดเริ่มต้นที่ลึกซึ้งกว่าการบำรุงด้วยสกินแคร์ราคาแพง เพราะมันถูกซ่อนอยู่ข้างใน "ระบบลำไส้"
อัมปาจุม
ถามสาวมีแฟนเป็นคนรวยหน่อยครับ แฟนดูแลตัวเองยังไงครับ หน้าตาผิวพรรณดูดีมากเลย
ผมเจอหลายคนดูดีกว่าคนธรรมดามากโข มันออร่าครับ และแปลกที่ผมไม่ค่อยเจอในสวนสาธารณะ ยิม เขาทำยังไงกัน คนรวยดังๆอย่างพ่อน้องเกล และหลายๆคน หล่อสะอาดดูดีมาก เขาดูไม่
สมาชิกหมายเลข 9404716
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักวิธีไหนกันบ้างค่ะ??