หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้อ้วนมากค่ะ ยาลดความอ้วนของอะไรดีบ้างคะ ที่เห็นผลระยะยาว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ตอนนี้อ้วนมากค่ะ เหนียงออกพุงย้อย ตามใจปากมามากเกิน ฮือๆๆๆๆ
เอาจิง นน.77 สูง 167 เนี้ย เท่าช้างเยย ทำงานค่ะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย (แต่มีเวลากอนเนี้ยนะ-_-) อยากลองใช้ยาลดความอ้วนค่ะเพื่อนๆเคยทานตัวใหนแล้วได้ผล บอกต่อเค้าด้วยจิ ไม่ไหวอ่ะ จะระเบิดแล้วเกิดเป็นโกโก้ครั้นแล้วจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักต้องทำยังไงบ้างคะ?
คือเป็นคนผอมตั้งแต่เกิดค่ะ ตอนนี้ก็ไม่ได้อ้วนอะไร แต่รู้สึกเอวหนา มีพุง สูงประมาณ167. น้ำหนักประมาณ50ขึ้นๆลงๆค่ะ อยากลดเฉพาะเอว ต้องทำยังไงคะ ออกกำลังกายยังไง เริ่มจากกี่นาที ทานอาหารยังไง ช่วยให้คำปร
สมาชิกหมายเลข 4216364
ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักออกไปแล้วแต่ยังมีเหนียงย้อยลงมา
สวัสดีครับ เพื่อนๆชาวพันทิบ ตอนนี้ผมประสบปัญหาในการลดความอ้วนของผมครับ พอดีก่อนหน้านี้หลังจากผมได้งานทำประมาณปีกว่าๆ ผมเริ่มอ้วนเนื่องจากติดพวกชาเย็น ชาเขียว พวกน้ำชงครับ ผมกินทุกวันเลยทำให้อ้วนขึ้นเร
สมาชิกหมายเลข 5907322
วานผู้รู้ออกกำลังกายกระชับสัดส่วนขาก้นช่วยทีค่ะ
คือเป็นคนเกือบผอมค่ะ แต่ก้นใหญ่เพราะกรรมพันธุ์จากป๊า ต้นขา+น่องย้วย มีไขมันย้อยๆ อยากเบิร์นไขมันออก แต่ตอนนี้กำลังสควอท วิ่ง ปั่นจักรยานอยู่ค่ะ แต่เหมือนยิ่งทำ กล้ามเนื้อมันเพิ่ม กลายเป็นขาดูป่อง ใหญ่
สมาชิกหมายเลข 2363034
ความสูง
ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9230499
น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟
อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั
สมาชิกหมายเลข 9193303
ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม
เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย
สมาชิกหมายเลข 9253034
พุงย้อยมากทำไงดี
สวัสดีค่ะ พุงย้อยเหนียงใหญ่ น่องใหญ่มากก อยากลดนน.เเต่ทำยังไงไม่เคยสำเร็จสักทีเลย ขอHow toลดน้ำหนักหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 3958284
ควรออกกำลังกาย หรือกินอะไรดีคะ หุ่นแบบนี้
สวัสดีค่ะ เราสูง167หนัก51 แต่ร่างกายเต็มไปด้วยไขมันค่ะ มีเหนียง ต้นขาน่องขาใหญ่เพราะไขมัน หน้าท้องก็มีไขมัน แต่ถ้ามองดูผ่านๆมันจะดหมือนดูผอมค่ะ คือช่วงล่างอ้วนค่ะ แต่ช่วงบนผอม แขนเล็กค่ะ ควรออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 4644092
ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??
สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน
สมาชิกหมายเลข 6855459
อยากผอม ทำไงดีคะ
คือเราอ้วนมากตอนนี้เรามีทั้งเหนียงหน้าก็ใหญ่พุงก้อย้อยใครมีวิธีแก้แบบง่ายๆบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3569393
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 13
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้อ้วนมากค่ะ ยาลดความอ้วนของอะไรดีบ้างคะ ที่เห็นผลระยะยาว
เอาจิง นน.77 สูง 167 เนี้ย เท่าช้างเยย ทำงานค่ะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย (แต่มีเวลากอนเนี้ยนะ-_-) อยากลองใช้ยาลดความอ้วนค่ะเพื่อนๆเคยทานตัวใหนแล้วได้ผล บอกต่อเค้าด้วยจิ ไม่ไหวอ่ะ จะระเบิดแล้วเกิดเป็นโกโก้ครั้นแล้วจ้า