หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้อ้วนมากค่ะ ยาลดความอ้วนของอะไรดีบ้างคะ ที่เห็นผลระยะยาว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ตอนนี้อ้วนมากค่ะ เหนียงออกพุงย้อย ตามใจปากมามากเกิน ฮือๆๆๆๆ
เอาจิง นน.77 สูง 167 เนี้ย เท่าช้างเยย ทำงานค่ะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย (แต่มีเวลากอนเนี้ยนะ-_-) อยากลองใช้ยาลดความอ้วนค่ะเพื่อนๆเคยทานตัวใหนแล้วได้ผล บอกต่อเค้าด้วยจิ ไม่ไหวอ่ะ จะระเบิดแล้วเกิดเป็นโกโก้ครั้นแล้วจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักออกไปแล้วแต่ยังมีเหนียงย้อยลงมา
สวัสดีครับ เพื่อนๆชาวพันทิบ ตอนนี้ผมประสบปัญหาในการลดความอ้วนของผมครับ พอดีก่อนหน้านี้หลังจากผมได้งานทำประมาณปีกว่าๆ ผมเริ่มอ้วนเนื่องจากติดพวกชาเย็น ชาเขียว พวกน้ำชงครับ ผมกินทุกวันเลยทำให้อ้วนขึ้นเร
สมาชิกหมายเลข 5907322
อยากลดความอ้วนคับ
ผมเคยอ้วนมาก เลยอยากผอมตอนนั้นยังมีเพื่อนคับ เพื่อนก็้ช่วยผมลดน้ำหนัก ตื่นเช้ามาวิ่ง10รอบ เเละก้วิดพื้น ซิทอัพ ท่าเเพลง ทำทุกเช้าเยนเป็นประจำเลยผอมได้ พอวันนึงเพื่อนผมย้ายบ้าน ก้ก้ก้เลยไมีเพื่อนเลยเเถ
สมาชิกหมายเลข 5101723
อยากผอม ทำไงดีคะ
คือเราอ้วนมากตอนนี้เรามีทั้งเหนียงหน้าก็ใหญ่พุงก้อย้อยใครมีวิธีแก้แบบง่ายๆบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3569393
ลดน้ำหนักแบบใดดี
สมาชิกหมายเลข 7557060
ควรออกกำลังกาย หรือกินอะไรดีคะ หุ่นแบบนี้
สวัสดีค่ะ เราสูง167หนัก51 แต่ร่างกายเต็มไปด้วยไขมันค่ะ มีเหนียง ต้นขาน่องขาใหญ่เพราะไขมัน หน้าท้องก็มีไขมัน แต่ถ้ามองดูผ่านๆมันจะดหมือนดูผอมค่ะ คือช่วงล่างอ้วนค่ะ แต่ช่วงบนผอม แขนเล็กค่ะ ควรออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 4644092
พุงย้อยมากทำไงดี
สวัสดีค่ะ พุงย้อยเหนียงใหญ่ น่องใหญ่มากก อยากลดนน.เเต่ทำยังไงไม่เคยสำเร็จสักทีเลย ขอHow toลดน้ำหนักหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 3958284
แนะนำหนทางและทำให้มีวินัยทีครับ
ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว
สมาชิกหมายเลข 8121614
อยากลดพุงกับเหนียงครับ
คือผมอยากแค่ลดพุงกับเหนี่ยงบริเวณคอเชยๆ ส่วนอื่นผมชอบหมดครับ ถ้าผมจะเปลี่ยนจากทานข้าวหลัง 6 โมงเย็นขึ้นไป เป็นผลไม้ นี่ได้หรือป่าวครับ จำพวก ฝรั่ง มะม่วง แตงโม( ชอบพิเศษ ) สับปะรส หรืออื่น ผมทานได้หมด
สมาชิกหมายเลข 8121614
ขอความเห็น อาหารเสริม เพอร์พีช ที่เอศุภชัยกับอั้ม เป็น พซต หน่อยครับ มันมีอันตราย อะไรมั้ยครับ มันลดได้ขนาดนั้นจริงๆเหรอ
มันเหมือนรึต่างกับ ยาลดความอ้วนตัวอื่นๆในท้องตลาดยังไงครับ ที่ว่ายาลดความอ้วนอันตรายบ้าง โยโย่บ้าง ถ้ามันอันตรายรึโยโย่ทำไมเอกับอั้มถึงเอาชื่อเสียงเค้ามาเสี่ยง เต็มตัวขนาดนี้ ไม่เคยกินยาลดความอ้วนคับ
หล่อแหกโค้ง
หมอสั่งห้ามเล่นเวทช่วงบน ถ้าวิ่งอย่างเดียวจะมีผลต่อกล้ามเนื้อไหมคะ
คือ คำถามอาจจะดูงงๆ แต่จะพยายามอธิบาย เรากำลังลดน้ำหนัก ตอนนี้จาก 90 เหลือ 74 ใช้วิธีกินปกติ แต่ว่าเน้นออกกำลัง ปกติเราจะวิ่งประมาณ 5-8 โลต่อวัน + เวทเทรนนิ่งไปด้วย รวมๆ ก็วันละ 1-1.30 ชม. สัปดาห์ละ 5
มาม่าไวไวยำยำช้างน้อย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 13
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้อ้วนมากค่ะ ยาลดความอ้วนของอะไรดีบ้างคะ ที่เห็นผลระยะยาว
เอาจิง นน.77 สูง 167 เนี้ย เท่าช้างเยย ทำงานค่ะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย (แต่มีเวลากอนเนี้ยนะ-_-) อยากลองใช้ยาลดความอ้วนค่ะเพื่อนๆเคยทานตัวใหนแล้วได้ผล บอกต่อเค้าด้วยจิ ไม่ไหวอ่ะ จะระเบิดแล้วเกิดเป็นโกโก้ครั้นแล้วจ้า