อยากผอม ทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะ พุงย้อยเหนียงใหญ่ น่องใหญ่มากก อยากลดนน.เเต่ทำยังไงไม่เคยสำเร็จสักทีเลย ขอHow toลดน้ำหนักหน่อยคะ

👋🏻ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ พอดีว่า เราเป็นคนที่ผอมแห้งมาก น้ำหนักแค่35 สูงแค่148 อายุก็ปาไปแล้ว15 แต่พุงยื่นย้อยมากค่ะ แขนขา เหนียง แก้ม แถบจะไม่มี แล้ว?พุงมาจากไหน😶 เราเป็นคนที่ติดเกมส์ แต่ก็ไม่ค่อยอ

ถ้าผญ.ตัวเล็กที่คุณว่านั้น อ้วน ดำ คอตัน เหนียงล้น พุงย้อย ก้นใหญ่ จอเเบน ฟันเหยิน ดั้งแหมบ พูดง่ายๆคือขี้เหร่ แค่ตัวเล็กและซุกซน วิ่งดุ๊กดิ๊กๆได้ มันยังโมเอะสำหรับคุณอยู่รึป่าวอะคะ ไม่ได้สร้างความร้า

เป็นคนที่อ้วนและเตี้ยค่ะ เมื่อก่อนหนัก​ 94++สูง159ค่ะ ปีที่ที่แล้วพยายามหักดิบ​ คุมอาหาร ค3เดือนแรก​ วิ่งลู่วิ่งค่ะ​ หลังจากนั้น4เดือนถัดมาไม่มีเวลาออกกำลังกาย​ใช้วิธีคุมอาหารอย่างเดียว กินคลีน และคุม

ตามกระทู้เลยค่ะ 5555 อยากถามผู้ชายอะค่ะ ว่าชอบผู้หญิงหุ่นหมีมั้ย มีพุง มีเหนียง มีแก้มย้อยๆงี้ 5555 คือ จขกท. ก็เป็นคนหุ่นแบบนี้ โดนญาติ บ่นว่าอ้วนอย่างนู้นอย่างนี้ ไม่มีใครชอบ 55555 ไม่รู้จะทำยังไง 😂

พอดีลดความอ้วนไป 20 กก ผิวตรงต้นขา ต้นแขน ตรงพุงย้อยค่ะ ทำไงดีคะ โปรดช่วยแนะนำที กลุ้มฝุดๆ

นอกจากหน้าพังเเล้ว ต่อมานี้ อ้วนค้ะตามหัวข้อนะค้ะ สูตรลดต้นขา ลดเหนียง ลดพุง ง่ายๆค้ะ เอาเเบบที่เห็นผลเร็วๆไหมค้ะ โดยเฉพาะต้นขา ใหญ่จนหน้าเกลียดเลย ยิ่งปิดเทอมยิ่งกินเยอะ ไม่ได้ออกกำลังหนักเลยค้ะ มีเค

ตัวผอม นน.67 สส.186 ขอย้ำว่า186 น่ะคับ ซึ่งอยู่ในเกณว่าผอมแล้วน่ะคับ ก่อนหน้านี้คือออกกำลังกายทุกวันคับ เพราะคิดว่าตัวเองอ้วน เนื่องจากทั้งนมและพุง มันย้อยมามากเลยคับ นมนี่เหมือนนมเด็กสาวเลยคับ กลุ้มใ

สูงประมาณ 175 ซ.ม. หนัก 58-60 ก.ก. (ไม่ค่อยคงที่ค่ะ) คือมันก็ผอมนะ แต่ว่า ทำไมพุงใหญ่มากกกก พุงออกอะค่ะ พุงห้อย ย้อย น่าเกลียดมาก มีวิธีลดพุงมั้ยคะ รู้สึกว่าเหมือนท้อง5เดือนยังไงไม่รู้

1.หน้าอกใหญ่ 13.มีพุง มีเหนียง 2.หน้าอกเล็ก 14.ไม่มีพุง ไม่มีเหนียง 3.สูง 15.กวนประสาท 4 เตี้ย 16.เรียบร้อย 5.ผิวขาว 17.ขี้เล่น 6.ผิวดำ 18.ขี้อ่อย 7.ตาโต 8.ตาตี่ 9.อ้วน 10.ผอม 11.ใส่แว่น 12.ไม่ใส่แว