กะทิสด ไม่มี ไขมัน transfat จิงหรอคะ?????

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย

จิงมั้ยคะ ที่ว่าถ้าคนที่ตัดมดลูกไปแล้ว พอทาฮอร์โมนที่ขาเพื่อชดเชย จะทำให้คอลเลสเตอรอลขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ เราเคยเรียนเเล้วก็หาข้อมูลบางส่วนมา เค้าบอกว่า ไขมันดีหรือ(HDL) เมื่อทานเเล้วจะช่วยนำไขมันเลว/คอเลสเตอรอล(LDL)ไปทำลายทิ้งที่ตับใช่มั้ยคะ เเล้วทีนี้เราอยากรู้ว่า เมื่อนำไปที่ตับเ

เราสับสนกะนำ้มะพร้าว กะกะทิคะ. ถ้าเรากลัวคอลเลสเตอรอลสูง เราห้ามกินกะทิ แล้วนำ้มะพร้าว เรากินได้มั้ยคะ แล้วนำ้ตาลมะพร้าว ละคะ เรากินได้มั้ย ขอบคุณคะ

ปกติเราก็ทานเบเกอรี่แบบที่ขายๆกันทั่วไป นม เนย แป้ง แต่ที่เขาขายจะเป็นแบบไม่มีแป้ง ไขมัน น้ำตาล จะเช็คได้ยังไงว่าเขาพูดจริงหรือเปล่า เคยเห็นขายเค้กกล้วยหอมแบบไร้แป้ง น้ำตาล แล้วเนื้อเค้กเขาใช้อะไรทำหร