คนที่เป็นคอเลสเตอรอลสูงควรกินอโวคาโด้จริงมั้ย???

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ เราเคยเรียนเเล้วก็หาข้อมูลบางส่วนมา เค้าบอกว่า ไขมันดีหรือ(HDL) เมื่อทานเเล้วจะช่วยนำไขมันเลว/คอเลสเตอรอล(LDL)ไปทำลายทิ้งที่ตับใช่มั้ยคะ เเล้วทีนี้เราอยากรู้ว่า เมื่อนำไปที่ตับเเล้วจะเป็นยังไงต่อหรอคะ เผื่อจะหาเมนูสำหรับคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงน่ะค่ะ