คนที่กินยังไงก็ไม่อ้วนนี่มีจริงมั้ยครับ

จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555

ปกติเป็นคนออกกำลังกาย ไม่ได้ กินคาบเยอะ บางมื้อนี้ไม่มีคาบเลย มีแต่โปรตีนกับผัก แต่ทำไมมันง่วงอ่าาาาา เพราะฉันแก่แล้วหราาาาาาา

คือตามหัวข้อเลยผมสงสัยมาหลายชั่วโมงล่ะ ปกติคนเรากินข้าวกัน3มื้อใช่มั้ยครับล่ะก็พอกินเสร็จก็ต้องมาออกกำลังกายอีกรวมๆแล้วก็ต้องออกกำลังกายวันล่ะ3รอบถูกปะครับ หรือแบบว่าเขาต้องออกไปกินไปรึเปล่า555 หรื

คือเราน้ำหนัก98ค่ะ ทำมาทุกอย่างแล้ว ออกกำลังกาย กินยาโปรตีน กินช็อกโกแลต ก็อาหารเฮลตี้ ทำยังไงก็ไม่ลดเลย แต่กินทีนึงนี่ขึ้นมาเยอะมาก เราควรทำไงดีคะฮือ

ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม

สวัสดีครับ ผมเป็นคนอ้วนค่อนข้างมากแต่ก็เป็นคนสูง ค่อนข้างมากเช่นกัน ผิวก็ขาวตั้งแต่เกิดแต่โตมาแล้วดำแดด หน้าก็มีสิว ผมอยากรู้ว่าถ้าคนที่สูงขาวมีซิกแพ็คหน้าใสไม่มีสิวแต่ไม่หล่อมันดูดีมีเสน่ห์กว่าคนหล่อ

คือเราีตําถาม2ข้อคือ: 1)อายุ17-18มันจะผอมลงเองไหมถ้าเราเป็นคนอ้วนหนักปะมาน50-51 2ถ้าตอนอายุ15ปีเราอ้วนปะมาน51แล้วเราออกกำลังกายแล้วถ้าอายุถึง17-18มันจะผอมลงไหมโดยที่ไม่ต้องลดน้ำหนัก คือเราได้ยินว่าถ้า