ผมออกกำลังกาย ทุกวัน(จะครบเดือน)แต่พอมาลองชั่ง นน. แต่ นน. กลับขึ้นมา 1-1.5 โล แต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้อ้วน มีใครพอให้คำแนะนำได้บ้างครับ ตอนนี้ผมค่อนข้างสับสนร่างกายตัวเอง ผมมาถูกทางไหม