ออกกำลังกายทำให้เราหิวหนักขึ้นกว่าเดิมแล้วมันจะลดน้ำหนักได้ยังไง T-T

เราเริ่มออกกำลังกายมาซักระยะแล้วค่ะทั้งคาดิโอและเวทเทรนนิ่ง เราเริ่มรู้สึกว่ายิ่งออกกำลังกายหนักเท่าไหร่ ยิ่งหิวหนักขึ้นเท่านั้นค่ะ
มันเป็นสัญญาณดีหรือป่าวคะ ช่วยผู้รู้แนะนำด้วยค่าา