ยกเวทแล้วหิวบ่อยกันไหมคะ

พอดีกำลังลดน้ำหนักค่ะ ตอนแรกแอโรบิกกับคุมอาหารชีวิตก็ปกติดี ออกจะหิวน้อยลง กินน้อยลงด้วย แต่พอเริ่มยกเวท แล้วก็บริหารร่างกายสร้างกล้ามเนื้อมันก็หิวบ่อยขึ้น หิวมากขึ้น มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ บางทีกินครบสามมื้อแล้วยังหิวอีกแบบผิดไปจากเดิมเลย  ยังงี้เราควรจะแก้ปัญหายังไงดีคะ