เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกายแล้วหิวมากกกกกกก ทำไงดีคะ

เราวิ่ง 40-50 นาทีทุกวันตอนเย็นค่ะ ปกติจะกินพวกผลไม้ก่อนตอนประมาณ บ่าย3-4 โมง รอย่อยประมาณ ครึ่งชม. เริ่มวิ่งตอน 5-6โมง บางวันก็เลยไป 1 ทุ่มค่ะ พอออกเสร็จคือจะหิวมาก แล้วควบคุมตัวเองไม่ได้กินทุกอย่างที่ขวางหน้าเลยค่ะ วันเเรกๆเรากินไข่ต้ม แต่รู้สึกว่ามันไม่พอ ตบะแตกทุกที อยากถามทุกคนว่าในกรณีของเรานี่ควรกินยังดีคะ ให้อยู่ท้องแล้วไม่โหยมากเกินไป ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2320008
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่